안
안나노을 · 내 인생을 차지한 무력감과 싸우는 중
2022/11/24
마음건강검진
  몸이 아프기 전에 건강검진을 가듯이 마음이 아프기 전에 마음 상태를 점검할 수 있는 마음건강검진을 하는 정신건강의학과가 있어서 다녀왔습니다.   대화만으로 하는 심리상담 보다는 더 구체적이고 정확한 상태를 알 수 있어서 좋았습니다.   정신건강의학과 전문의에게 제가 느끼고 있는 상태에 대해 말씀 드리면 338개의 문항이 있는MMPI검사지와 그밖의 여러가지 문항지를 주시는데 그 검사로 본인의 우울, 신체적/심리적 불안, 부정적사고, 사회적불안에 대한 정확한 수치를 알아볼 수 있습니다.   의사분이 결과를 바탕으로 제 상태의 경중을 알려주고 어떻게 하면 호전이 될 수 있는지 처방도 내려주셨습니다.   본인의 마음이나 심리가 예전과 많이 다르다고 느끼는데 정확히 어떻게 달라졌는지 내가 왜 이런 행동이나 생각을 하는건지 알고 싶을 때 큰 도움이 되는 검진이었습니다.
제이
제이 · [나의 오늘] 30대의 루틴 일기
2022/11/24
그런 검사가 있군요
생활/사건사고+3
마음 건강 검진을 위한 검사라니 좋네요
300개가 넘는 문항이면 여러가지 질문들에 답 할테고, 마음 곳곳의 상태를 돌볼 수 있겠어요

저는 지금에서야 마음이 복잡하거나 심란하면 청소나 정리를 한다는 것을 알게됐는데
기회가 되면 저 검진들도 해보고 싶네요~

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제이
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[나의 오늘] 30대의 루틴 일기
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마암71
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