힘들어서 열심히,,, by 나는제로

연하일휘 · 하루하루 기록하기

2022/08/04

마음이 힘든 날 그냥, 평소라면 한숨 몇 번을 쉬고나서 스스로를 토닥거리면 지나갈 일이었습니다. 화요일 저녁에 속상한 일이 있었거든요. 그런데 그날은 평소와는 달랐습니다. 간만에 눈물이 터져, 조금은 마음이 힘들었네요. 아버지께서 더 좋아지지는 않으리란 것은 알고 있는데, 그래서 지금 상태를 유지하는 것만으로도 만족을 하려 하고 있었습니다. 그런데, 최근에 안 좋아지시는 모습이 보이니 많이 속상했나봅니다. 전반적인 건강 상태 등에서 적신호가 나타나진 않았으니, 이번에도 이 시기를 넘기면 다시 안정이 되시겠지...생각을 하며 지나가곤 했었는데, 그날은 그게 잘 되지 않았습니다. 누군가에게 이야기를 하려 해도, "괜찮을거야"라는 말을 듣는 것이 오히려 더 아플 것 같은 날이었네요. 그래도 자고 일어나면 괜찮겠지, 그 생각이 무색하듯 수요일은 조금 힘든 날이었습니다. 몸도 마음도 왜 그리 힘든건지, 중간 중간 한숨이 비집고 나와 수업도 지지부진한 느낌에 만족스럽지 못한 하...

나는제로 · 생각이 시작이고 계속되면 명작이 된다

2022/08/04

힘들어서 열심히,,,

생활/사건사고+5

우리 삶은 행복함을 느끼는 때도 많지만, 고통과 힘든 나날을 주기도 하죠.
요즘 사회는 편한 기술이 많아졌다지만, 더 살기 빡빡해지고, 가족 중에 누가 아프거나 그러면 더욱이 심적인 고통도 생겨나죠.
하지만 우리는 그런 힘듦 때문에, 주변을 위해 내가 더 열심히 해야지,,, 나는 꼿꼿이 서있어야지.. 하면서 애씁니다. 그것은 곧 감정이 소모되고, 마음도 어디 제대로 풀 때가 없으니 쌓이기만 합니다.

혹 수면은 충분히 취하시나요?
수면이 부족하면 호르몬 변화 때문에 감정적인 기복이 더 커진다고 합니다.
그나마 수면이라도 충분히 취해줘서 감정을 다스릴 한 가지 수단이라도 있으면 좋겠네요.

어쨌든.
여유만 있고 게으른 생활을 한다면 물론 도태되고 점점 무기력하고 힘든 삶 밖에 안남겠지요.
반대로 감정이 닳고 긴장된 삶 속...