아침 런닝의 마지막 코스입니다.

40~50분 정도의 일정한 속도의 런닝을 마치고 마지막 20도 경사m 100m 정도의 짧은 거리를 낼 수 있는 최고의 속도로  빠르게 달려 올라갑니다.

런닝을 시작할 때 이 코스에서
내리 막길의 약간의 경사에 바람을 느끼며 상쾌하게 달리기를 시작하는데,
런닝을 마치고 올라갈 때는 지옥을 느끼게 해주는 코스입니다.

동일한 속도의 달리기도 힘들지만, 적절한 경사와 짧은 거리가 라스트스퍼트 장소로 도전하기 좋을 것 같다는 판단으로 이곳을 라스트스퍼트 장소로 정했습니다.
처음에는 절반정도만 뛰어도 걷다시피 했는데, 나름 인터벌 효과가 있는건지 이제는 ...