요즘 코로나가 점점 심해지고 있다. 이럴때일 수록 건강에 신경써야 한다. 우리는 모두 알고 있다. 단지 실천을 안할뿐이지. 첫째, 꾸준한 운동을 하자. 일주일에 세 번정도의 운동을 통해, 우리몸에 있는 미토콘드리아를 강하게 만들어야 한다. 미토콘드리아는 산소를 에너지로 바꿔주며, 만약 이 세포가 강하지 않다면 우리몸에 활성산소가 많아 진다. 그러면 어떻게 될까? 자동차가 부식되는 것 처럼 우리몸을 부식시킬 것이다.

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