좋은일들 가득 ~^^ by 행복에너지

똑순이 · 익어가고 있는 중년 입니다.

2022/09/01

심각할 것 없다. 심각하게 생각한다고 해결될 문제가 아니다. 그렇다면 도리어 마음을 가볍게 먹고 각오를 다질 필요가 있다. 그래야 두려움을 떨치고 그나마 상황이 나아진다. '왜 나한테만 이런 일이 생기지' '어째서 미리 생각하지 못했지' '되는 일이 없어' '그때 그렇게 해야 했는데' 등. 자기 비하와 후회를 멈추자. 아무런 도움이 되질 않는다. 이미 벌어진 일은 되돌릴 수 없다. 과거로 돌아가는 건 물리적으로 불가능하다. 지금 할 수 있는 일을 찾아야 한다. 차분하게 생각하자. 지금 상황에서 가능한 일이 무엇인지를 찾고 실천으로 옮기는 것이다. 마음을 가라앉히고 떨리는 손을 진정 시키고,하나씩 해 나가면 된다. 그게 최선을 다하는 것이다. 후회할 일이 생기는것. 좋지 않은 일이 생기는것. 막막한 일이 생기는것. 그럼에도 잘 극복하는 사람과, 망가지는 사람이 있다. 차이는 대처에 있다. 자책하고 후회하며 어리석게 시간을 보내는 것과, 그 시간에 할 수 있는...

행복에너지 · 매일기록하는습관

2022/09/01

좋은일들 가득 ~^^

생활/사건사고+2

사실 마음을 돌리려고 해도
안될때가 있더라구요
그러다가 신경끄기의 기술이라는 책을
보게 됐는데..
신경을 끄려고 하면 할수록 더 강해지고
신경을 옮길수 있는걸 만들어라 라고해서
저도 영어공부 하게됐어요^^
사실 공부가 그렇게 집중이 잘되지는 않지만요^^;;;

여튼
똑순이님 앞으로 기쁜일 많이 생기시길....