명상이 궁금한 당신에게, ‘내 마음 설명서’
2024/06/11
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에디터가 이 다큐를 추천하는 이유는 어렵게만 생각했던 명상을 쉽게, 실용적으로 소개하고 있기 때문입니다. 또 명상에 대한 알쏭달쏭한 질문들을 구체적이고 정확하게 전하고 있어 궁금증을 해소할 수도 있답니다. 한마디로 명상이란 큰 개념을 쉽게 알 수 있다는 얘기! 그럼 다큐가 어떤 내용을 전하고 있는지 알아볼까요?
📌지금, 왜 명상일까?
LG트윈스의 오지환 선수는 마음처럼 경기가 풀리지 않을 때에도 벤치에 돌아와 잠깐이라도 명상합니다. 생각이 많은 스포츠인 야구는 멘탈 관리가 핵심이기 때문. 고등학생을 대상으로 한 힙합 오디션 프로그램 고등래퍼 2에서 이름을 알린 김하온도 명상을 실천하는 것으로 유명합니다. 그가 명상을 시작한 이유는 나를 찾기 위해서였어요. 가수이자 배우로 활동 중인 안희연도 성공 후 찾아오는 불안 때문에 명상을 시작했다고 전합니다.
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