안녕하세요~청아하님. 요로 결석으로 고생하고 계시는 군요ㅠ 결석에 통증은 산통과 비슷 하다고 합니다. 많이 아프셨겠어요ㅠ 구연산이 결석이 생기는 것을 막아 줍니다. 신맛이 나는 과일을 자주 드시면 좋구요. 나쁜 음식은 콩,시금치,고구마,아몬드 같은 고단백질 음식과 짠음식 저칼슘 음식은 안 좋다고 합니다. 시금치는 국을 끓일 때에도 꼭 데친 다음 국을 끊여야 합니다. 참고 하시면 좋을것 같아서 적어 봅니다. 지금은 물을 많이 드셔서 어서 배출 되게 하시면 좋겠습니다. 빠른 쾌유를 빕니다.