하루의 시작을 당겨보시기를... by 진영

글씩 · 끄적 끄적 적다보면 ✍️

2022/12/21

밤낮이 거의 바뀌어서 오후 3시에 일어난다. 새벽 1시쯤 집에 와서 자려고 눕는다. 근데 쉽게 잠이 올 리가 없다. 분명 피곤한데 눈을 감으면 잡생각들이 펼쳐진다. 현재의 상황과 맞물리는 미래에 대한 고민. 이건 잠을 자지 못하게 할 뿐 현재의 고민과 미래의 불안을 해결해 주진 않는다. 결과적으로 쓸데없는 생각으로 시간만 보내고 잠만 못 자서 피곤하게 할 뿐이었다. 그래서 밤을 세서 다음날 일을 하고 피곤한 상태로 편하게 자서 다음날 일찍 일어나 보자 했지만 그것도 쉽지가 않다. 새벽 6시만 되면 잠이 쏟아져서 기절해 버리고는 오후 3시에 일어나기를 반복한다. 새해 다짐으로 할 일이 많다. 이 상황이 반복된다면 나는 새해에도 변하지 못할 것이다. 새해 다짐이 아니라 지금 당장 실천해야 할 것들이다. 미루지 말자. 오늘의 내가 멈추면 내일의 나는 뛰어야 하는데 나는 뛰지도 않으니 속도가 느릴 수밖에 없다. 더 이상 뒤처지지 말자 남들이 아닌 나 자신에.

진영 · 해발 700미터에 삽니다

2022/12/21

하루의 시작을 당겨보시기를...

생활/사건사고

일단 수면시간이 좀 길다는 느낌이 듭니다
새벽6시에 주무시면 1시에는 일어나는게 맞지 않을까요
우선 일어나는 시간부터 좀 당기시는게 어떻겠습니까
늦게 일어나면 당연히 또 늦게 잘 수 밖에 없지요
밤낮이 바뀐 생활은 건강에도 좋을리가 없다고 생각합니다
하루의 시작을 조금씩 당겨 보시기를 권합니다