그래서 글로 써봐요. by 장재영

드라마 · 글을 좋아하는 사람입니다

2022/09/29

저는 생각이 많은 사람입니다. 누군가는 사소한 것이라고 할지라도 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 커져만 가죠. 이렇게 생각을 많이 하는데도 생각에 대한 답은 나오지 않습니다. 생각을 많이 하는 거에 대해서 좋냐 나쁘냐를 생각해 본 적이 없는데 지나가다가 생각을 너무 많이 하는 것도 안 좋다는 얘기를 들었어요 그래서 관련 책들을 읽어보았는데 책들이 하나같이 공통적으로 말하는 얘기가 있었는데 우리는 생각하지 않는 시간을 가져야 된다는 거였어요. 의식적으로 멍을 때리기도 하고 계단을 오르락 내리락 할 때 핸드폰 보다는 아무 생각없이 행동하는 것도 좋고요. 여러분들도 의식적으로 한번 이런 시간을 가져보는거 어떨까요? 짧아도 좋아요! 마지막으로 최근 읽은 책인<나는 왜 생각이 많을까?>라는 책 추천드릴게요. 사소한 걱정도 많고 불안도 많이 느끼시는 분들께 추천드려요!

장재영 · 머리를 비우는 글쓰기

2022/09/30

그래서 글로 써봐요.

생활/사건사고+4

저도 평소에 정말 생각이 많은 편인데요.
그래서 그런지 생각이 꼬리에 꼬리를 문다는 말씀. 정말 공감됩니다 :)

저는 밤에도 생각하느라 잠을 못자는 경우도 있었어서
하루 10분 일기를 쓰기 시작했어요.

10분의 시간 동안 머릿 속에 생각들을 써내려가는 건데요.
글이 두서가 없어도 괜찮고요.
그냥 머리를 비운다는 생각으로 적어보고 있는데,
개인적으로 저는 효과가 있는 것 같아요 ^^

생각이 결국 걱정으로 흘러가는 건
확실히 경계해야 하는 부분인 것 같아요!
생각하지 않는 시간이 필요하다. 공감됩니다 ㅎ.ㅎ