운동쟁이 되봅시다!
안녕하세용 구름입니당
여름도 오고~ 옷을 가볍게 입기 시작하면서
평소에 나름 했던 다이어트를 좀 더 열심히 하기시작했어요:-)
식단도 식단이지만 운동을 꼭 병행해야 효과가 좋은것같습니당
저는 평소에 활동적인 운동을 좋아해서 이것저것 다양하게 많이 해봤는데요!
조금이나마 도움이 되실까 제 경험을 말씀드릴게요!
1. 스쿼시
배드민턴 테니스와 비슷한 운동인데 혼자서 배우긴 힘들고 꼭 배우면서 해야 늘까 말까한 운동
운동하는게 약간 몸치 같기도하고 안놀고 열심히 한다면 운동량 좋은! 운동 같습니당
2. 킥복싱
다이어트 하면 복싱이라는 소리를 듣고 무작정 등록해서 다녀본 킥복싱 일단 복싱과 다르게 킥복싱은 발도 사용하면서 복싱을 하는 운동 입니다
스파링도 해야되고.. 줄넘기도... 체력소모가 큰 운동이지만 다칠 수 있으니 조심조심...
여름도 오고~ 옷을 가볍게 입기 시작하면서
평소에 나름 했던 다이어트를 좀 더 열심히 하기시작했어요:-)
식단도 식단이지만 운동을 꼭 병행해야 효과가 좋은것같습니당
저는 평소에 활동적인 운동을 좋아해서 이것저것 다양하게 많이 해봤는데요!
조금이나마 도움이 되실까 제 경험을 말씀드릴게요!
1. 스쿼시
배드민턴 테니스와 비슷한 운동인데 혼자서 배우긴 힘들고 꼭 배우면서 해야 늘까 말까한 운동
운동하는게 약간 몸치 같기도하고 안놀고 열심히 한다면 운동량 좋은! 운동 같습니당
2. 킥복싱
다이어트 하면 복싱이라는 소리를 듣고 무작정 등록해서 다녀본 킥복싱 일단 복싱과 다르게 킥복싱은 발도 사용하면서 복싱을 하는 운동 입니다
스파링도 해야되고.. 줄넘기도... 체력소모가 큰 운동이지만 다칠 수 있으니 조심조심...
전 운동이라고는 평생 에어로빅 한달, 스피닝8개월 다닌게 전부네요 ㅋ
그래도 집에서 요즘 스피닝운동 하고 있어요~ 살은 그대로지만
우와...구름님 운동 엄청 열심히 하시네요... 모든 운동을 다 해보실 계획이신가요!
전 스쿼시 잠깐 해봤었는데 생각보다 활동량이 많더라구요???ㅋㅋㅋ 잠시하고 말았던 기억이 나네요ㅋㅋㅋㅋ 재미있는 운동 추천 받습니당!
ㅋㅋㅋ저도 스쿼시 또는 테니스 한번 해보고 싶은데 혼자서는 배울 용기가.. ㅋㅋㅋㅋ 기구필라테스를 한번씩 했었는데, 하는 당시에는 별로 운동이 안되는거 같았으나 그만두고나니깐 허리가 아파오더라구요 ㅋㅋㅋ 도움이 됐었나봐요 ㅠ 집 근처에서라도 다시 시작해봐야하나 고민만 하며 지내고 있습니다 ㅠ
와.. 대단하세여..ㅋㅋ 저도 활동적인 성향이라 요가나 필테는 잘 안맞는거 같더라구요..! 주짓수 너무 궁금한데 주변의 반대가 심해서 ㅋㅋㅋ 고민중입니다ㅠㅠㅎ 다른거 시작하시면 후기 부탁드려용 후후
구름님은 운동을 좋아하시는군용! 전.. 너무나 싫어해서 배드민턴 하는 친한 언니가 같이 하자고 계속 꼬시는데 안넘어가는 중이에요.. 맨날 하고나서 와 너무 힘들어서 죽을 것 같아! 하면서 꾸준히 다니고는 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 재밌게 할 수 있는게 있으면 좋을텐데 아직 맞는 걸 찾지 못했네요 저는..!
저는 힘쓰고 때리는거 좋아해서 킥복싱 해봤는데 무지 재미있고 살도 잘 빠지더라구요 운동 최고!!!
ㅋㅋㅋ저도 스쿼시 또는 테니스 한번 해보고 싶은데 혼자서는 배울 용기가.. ㅋㅋㅋㅋ 기구필라테스를 한번씩 했었는데, 하는 당시에는 별로 운동이 안되는거 같았으나 그만두고나니깐 허리가 아파오더라구요 ㅋㅋㅋ 도움이 됐었나봐요 ㅠ 집 근처에서라도 다시 시작해봐야하나 고민만 하며 지내고 있습니다 ㅠ
와.. 대단하세여..ㅋㅋ 저도 활동적인 성향이라 요가나 필테는 잘 안맞는거 같더라구요..! 주짓수 너무 궁금한데 주변의 반대가 심해서 ㅋㅋㅋ 고민중입니다ㅠㅠㅎ 다른거 시작하시면 후기 부탁드려용 후후
구름님은 운동을 좋아하시는군용! 전.. 너무나 싫어해서 배드민턴 하는 친한 언니가 같이 하자고 계속 꼬시는데 안넘어가는 중이에요.. 맨날 하고나서 와 너무 힘들어서 죽을 것 같아! 하면서 꾸준히 다니고는 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 재밌게 할 수 있는게 있으면 좋을텐데 아직 맞는 걸 찾지 못했네요 저는..!
저는 힘쓰고 때리는거 좋아해서 킥복싱 해봤는데 무지 재미있고 살도 잘 빠지더라구요 운동 최고!!!