얼룩소를 시작할 때만 해도 무기력에서 헤어나오지 못하던 상태였는데 얼룩소 글들이 저에게 이렇게 위로와 힘이 될 줄 몰랐어요.
요즘은 바닥을 찍고 올라가가기 시작한 기분이 드네요.
한번 부정적인 감정에 사로잡히면 누군가 제 발목을 잡고 물 속을 끌고가듯이 어두운 생각들로 가득찬 블랙홀 속에 갇히는 기분이 들어요.
부정적인 생각과 우울한 감정의 원인은 스스로에 대한 자책이 대부분이었던 것 같아요.
무엇도 해낼 수 없을 것 같고, 보람도 못 느낄 것 같고, 모든게 끝난 것 같고, 이 세상에 난 필요없는 존재같다는 생각까지 들 때쯤에는 극단적인 생각이 스쳐지나기도 했죠.
한참 어두운 생각에 사로잡혀 있을 때 저는 금쪽상담소, 정신건강학과전문의의 유튜브를 하루 종일 보았어요. 나만 부정적으로 살고 ...
요즘은 바닥을 찍고 올라가가기 시작한 기분이 드네요.
한번 부정적인 감정에 사로잡히면 누군가 제 발목을 잡고 물 속을 끌고가듯이 어두운 생각들로 가득찬 블랙홀 속에 갇히는 기분이 들어요.
부정적인 생각과 우울한 감정의 원인은 스스로에 대한 자책이 대부분이었던 것 같아요.
무엇도 해낼 수 없을 것 같고, 보람도 못 느낄 것 같고, 모든게 끝난 것 같고, 이 세상에 난 필요없는 존재같다는 생각까지 들 때쯤에는 극단적인 생각이 스쳐지나기도 했죠.
한참 어두운 생각에 사로잡혀 있을 때 저는 금쪽상담소, 정신건강학과전문의의 유튜브를 하루 종일 보았어요. 나만 부정적으로 살고 ...
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모든 것에는 바닥이 있는데, 다행히 바닥을 찍고 조금씩 올라가고 있다 하시니 감사합니다.
한 번씩 어두운 감정들로부터 좀처럼 헤어나오지 못하고 죽은 것만 같은 상태로 며칠을 보낼 때가 있는데, 현재의 우울한 감정을 무작정 부정하기보다는 내 감정에 직면하며 스스로를 돌아볼 필요도 있는 것 같아요. 시간이 좀 걸리더라도 마음을 추스리며 다시 일어설 수 있는 것은 꽤 많은 힘과 용기를 필요로 하는 것 같습니다.
우리 모두는 소중하고 사랑받아 마땅한 존재들입니다. 함께 기운냈으면 좋겠습니다.
화이팅..!
모든 것에는 바닥이 있는데, 다행히 바닥을 찍고 조금씩 올라가고 있다 하시니 감사합니다.
한 번씩 어두운 감정들로부터 좀처럼 헤어나오지 못하고 죽은 것만 같은 상태로 며칠을 보낼 때가 있는데, 현재의 우울한 감정을 무작정 부정하기보다는 내 감정에 직면하며 스스로를 돌아볼 필요도 있는 것 같아요. 시간이 좀 걸리더라도 마음을 추스리며 다시 일어설 수 있는 것은 꽤 많은 힘과 용기를 필요로 하는 것 같습니다.
우리 모두는 소중하고 사랑받아 마땅한 존재들입니다. 함께 기운냈으면 좋겠습니다.
화이팅..!