난 열받을 때 OO을 해.. 나만의 스트레스 해소법은?
2022/03/28
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맵찔이지만 매운거먹으면 얼얼함에 스트레스 싹 내려가더라구요 매운음식+드라마 이 조합이면 방구석 힐링은 순식간..!
전 요즘 마라음식에 푹 빠져서 마라탕, 마라샹궈, 훠궈 3가지 먹고있어용
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시골소녀님, 저는 닭발을 못 먹어봤어요. 아직 먹어볼 용기가 나지 않아서요. 스트레스받을때 저는 잠을 자요. 잠을 정말 심하다 싶을 정도로 잔답니다. 그러고도 안되면 산책을 나가서 계속 걷고 걷는답니다.
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닭발과 계란찜도 맛나지만 저는 불닭이나 혹은 매운치킨?등등 매운 음식들 먹으면서 스트레스 해소하는거 같아요. 아님 지인분들께 열받은거 이야기하고 푸는거 같아요~~
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와앙 닭발에 계란찜 못참죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 한 때는 매운음식으로 스트레스 풀곤 했는데 매운거 먹으면서 울면서 오는 그 ,, 그 ,,ㅠ ㅠ 느낌을 잊지못해요 막 넘 매우면 눈물이 나더라구용 ㅎㅎㅎ
근데 요즘은 그냥 마음 평온히 잠자고 일어나는 편이랍니다 ㅎㅎㅎ
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저는 생각을 정리하면서 걷거나
아니면 잊기위해서 잠을자요.
걷기시작하면 한두시간씩 걷고 그러면 생각도 정리되고 좋은것같아요.
자고일어나면 또 멍~해서 그 순간 잊게되는것도 있어서 컨디션 안좋을땐 잠을 더 선호해요
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원래 스트레스 받으면 운동을 조금 더 빡세게 하고 많이 먹었었는데 요즘에는 노래방 가서 부르고 싶은 노래 다부르면서 스트레스 풀어요!ㅎㅎ
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저는 요즘은 운동을해요
한계지점까지 해서 더이상 아무 생각도 들지 않게
한때는 먹을걸로 풀었지만
몸이 불면서 스트레스가 더 심해져서
방법을 바꿨어요
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홈트를 하면서 스트레르스 풀곤 합니다!!
근데 요즘 운동을 안한지 오래 됬는데.. ㅠㅠ
얼른 몸이 마져 회복 되면 운동 다시 해야 겠어요!!
운동을 못 하는게 스트레스가 되선 안되니깐요!!
급 매운거가 땡기네요!! 먹으면서 땀 흘리면.. 와우.. 침 고여요 ㅠㅠ
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