SKEPTIC KOREA
SKEPTIC KOREA 인증된 계정 · 과학의 눈으로 세상을 봅니다
2022/10/07
당신의 몸에는 독이 많습니다
스스로 만들면 몸에 더 좋습니다‘주스레시피’는 친절하게 다음과 같이 조언한다. “주스는 주서기로 짜야 합니다” 이 사이트에서는 주서기가 4만 원에서 156만 원까지 다양한 가격으로 판매되고 있다. 주서기를 쓰지 않을 거라면, 믹서기로 즙을 낸 다음 건더기를 면포에 걸러도 된다. 이 과정에서 주스에 수용성 식이섬유는 남고 불용성 식이섬유가 제거된다. 갈고 난 건더기를 같이 먹어서 불용성 식이섬유를 섭취할 수도 있지만, 그렇다면 굳이 주스를 만들 이유가 있을까?  ‘조와 함께 리부트’와 같이 건강 주스 DIY 지지자들은 가공돼서 영양분이 파괴된 상업용 주스와 달리 신선하게 짜낸 과일 및 채소 주스에는 비타민, 무기질, 식물성 생리 활성 물질이 풍부하게 들어 있다고 주장한다. 또한 가공 주스는 저온살균 과정을 거치면서 설탕을 첨가하기도 하고 플라스틱 병의 해로운 화학 물질이 주스에 스며들기도 하며 주스가 청결하지 않은 곳에서 만들어질 수 있다고 주장한다. 물론 집에서 만든...
레이오
레이오 · 대한민국의 건강한 아저씨
2022/10/13
결국
생활/사건사고+1 건강/보건
건강은 스스로 잘 먹고 잘 쉬고 운동하면 큰 무리가 없다는 얘기인 듯 합니다. 개인적으로 건강 보조식품이나 건강주스 등도 따로 먹지않아도 말입니다. 암튼 규칙적인 루틴으로 생활하고 먹는 것이 건강에 도움이 되지않을까 싶습니다. 모두들 건강 잘 유지하세요.
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내일을 위해 오늘 최선의 노력을 다하는 대한민국의 자랑스런 중년
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