마법적 사고에서 벗어나기: 고통의 부정에서 수용으로 by 안도현

안도현 · 제주대학교 교수(PhD 미디어심리학)

2023/10/31

도입 고통으로부터 자유로운 이는 두 부류뿐이다. 영혼이 없는 자와 이승을 떠난 자. 행복한 삶이란 언제나 행복한 것만을 의미한다고 여기는 것은 큰 오해다. 고통을 받아들이고 포용하는 것은 행복한 삶의 필수적인 부분이다. 역경의 기능 호메시스(Hormesis)란 개념이 있다. 그리스어로 "유익한 자극"이란 의미다. 유해자극에 대한 적응반응을 일컫는다. 유해한 물질이라도 적당량이면 오히려 건강에 도움이 되는 현상이다. 호메시스가 일어나는 이유는 우리 몸이 적당한 스트레스를 받으면 이에 대응하기 위해 적응과 성장을 하기 때문이다. 예를 들어, 근육은 무거운 물체를 들어 올리면 손상되고, 그 손상을 복구하는 과정에서 더욱 강해진다. 또한, 면역체계는 세균이나 바이러스와 싸우는 과정에서 활성화되어 더욱 강해진다. 나심 탈렙은 호메시스를 확장해 항취약성(antifragility)을 제시했다. 압력이나 스트레스에 노출되었을 때 오히려 강해지는 시스템이나 개체를 말한다. 호메시...

안도현 · 제주대학교 교수(PhD 미디어심리학)

2023/11/12

마법적 사고에서 벗어나기: 고통의 부정에서 수용으로

생활/사건사고+5 문화/예술+1 건강/보건+4

조앤 디디온(Joan Diddion)의 <마법적 사고의 해(The year of magical thinking)>는 남편 존 그레고리 던의 죽음과 딸 퀸타나의 중환자실 입원이라는 비극적인 사건을 겪은 그녀의 회고록이다. 저자는 남편의 죽음을 받아들이지 못하고, 마치 그가 살아 돌아올 것만 같은 착각에 빠진다. 그녀는 남편의 옷을 입고, 그의 향수를 맡으며, 그가 남긴 흔적들을 찾아 헤맨다.