어제보다 나은 오늘을 위해 by 초록창

이요마 · 이번에 요구한 건 내일까지 마감이야

2023/11/08

무기력해 아무것도 못할 때 벗어나는 방법 어제는 하루종일 침대를 벗어나지 못했다. 자도자도 피곤했고, 잠깐 깨어서도 유튜브를 한두 시간 보다가 다시 잠으로 도피했다. 정신을 차리니 오후 다섯시였다. '오늘 하루도 이렇게 망했구나.' 하는 죄책감과 나 자신에 대한 실망감이 가득했다. 어쩐지 기시감이 드는 하루. 부엌에서 계란후라이를 해서 밥 위에 올리고, 간장에 비비다가 문득 이것이 우울증으로 퇴사를 하던 그 시절과 비슷한 생활 리듬이라는 걸 깨달았다. 아무리 앞으로도 계속 달고 살 반려질병이라지만 왜 또 나에게 이런 마음이 찾아온 걸까. 무기력한 마음을 떨치려 일단 산책을 나섰고, 한 시간 정도 걷다보니 생각이 정리가 되었다. '나는 또 나 자신을 방치하고 있었구나. 그러면 안 되었는데 또 나를 후순위로 생각하고 있었구나.' 2년 전이었다면 생각이 거기에서 멈추거나, 자기연민에 빠져 다시 침대로 기어들어가는 악순환에 빠졌겠지만, 지금은 조금 달라졌다. 무기력해 아무것도 ...

초록창 · 안녕하세요

2023/11/08

어제보다 나은 오늘을 위해

문화/예술+1

무기력할 때 가장 무서운 것 같습니다. 무기력은 연결되어 있어서 한 번 무기력해지면 빠져나오기가 정말 힘들기 때문이죠. 무기력에 빠져 시간을 헛되이 보내고 나면 자신에 대한 실망과 허탈함으로 인해 다시 무기력해지는 악순환에 빠지기 마련입니다.

저 역시 목표를 달성하고 난 후 다음 해야할 것을 찾지 못해 무기력에 빠진 적이 몇 번 있었습니다. 목표를 달성하고자 열심히 하고 실제로 목표를 달성하고 났을 때는 잠깐의 기쁨 그 후에 다음 해야할 것을 찾지 못해 방황하게 되어 무기력해지더라구요. 이것은 어르신 분들이 은퇴하고 나서 방향성을 잡지 못해 무기력하는 것과 비슷하다고 생각됩니다.

그래서 최근들어 무엇을 할 때, 어떨때 가장 행복하고 살아있음을 느꼈는지 고민해보았는데, 정답은 제가 성장하고 있을 때 였습니다...