답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다. by 퍼플

하루 · 그릇 키우기

2022/03/10

대학시절, 휴학 한 번 한 적 없었다. 4학년 1학기 운좋게 한 회사에서 채용형인턴으로 채용되어 일찍 사회생활을 시작했다. 인턴에서 정규직이 되고 싶었고 여느 신입과 마찬가지로 배우고자 하는 마음, 최선을 다하겠다는 그런 열정이 활활 불타올라있었다. 내 전문기술을 키우고 싶었고 무시받지않기 위해 야근과 공부를 열심히 해왔다. 술을 싫어하지만 사내모임들은 꼭 참여하며 대인관계에도 열심히 노력했다. 그 20대 열정넘쳤던 나는 현재 5년차 직장인이다. 그리고 심한 번아웃과 우울증이 찾아왔다. 사실 초기증상은 있었다. 내가 내 심리상태를 몰라서 놓쳤을 뿐이다. 이성과 감정이 있다면 늘 감정을 억누르고 이성적으로 행동해왔다. 하기 싫고 스트레스받아도 늘 참아왔다. 남들 다 참고 사는거야. 이걸 하면 인정받을 수 있어. 결국 내 자산이 될거야. 등등.. 아무리 힘들고 괴로워도 날 채찍질해왔고 지쳐있던 나를 돌본적은 없었다. 막연하게 힘든 마음을 오로지 방구석에서 게임으로만...

퍼플 · 글쓰기로 변화를 추구하다.

2022/03/11

답글: 열심히 살 줄만 알던 나. 우울증이 찾아왔다.

생활/사건사고+2

요즘 날씨 따뜻한데 가까운 산책로가 있다면 잠깐 이십분이라도 걸어보시면 어떨까요.
동네 카페에서 아이스커피 한잔하는것도 좋고시장이 있다면 한바퀴 둘러보는것도 재밌고 복권한장 사서 가슴에 품는것도 좋고 ㅎ
저는 스트레스 만땅 일때 가슴 답답할때 저렇게 하면 한 이틀은 좀 낫더라구요