2022/11/06
감정에는 원인과 이유, 스토리가 있어요 그냥 나오지 않아요 그 안에는 가치관과 사상, 상처가 담겨있죠 그래서 늘 왜 이런 감정이 느껴지는지 스스로에게 물어봐야해요 무엇으로 인해, 왜 이런 마음이 드는지 수시로 들여다봐야해요 내 마음은 나밖에 알아줄 수 없어요 내가 나의 보호자가 돼서 괜찮아? 왜이렇게 우울해있어? 라고 확인해줘야 어떤 상황과 문제를 만나도 어떻게 헤쳐나갈 수 있는지 그 방법을 모색할 수 있어요 왜냐하면 나와 대화하며 나를 더 잘 알게 되니까요
그래서 저는 혼자만의 고요한 시간이 꼭 필요해요 그렇지 않으면 종종 올라오는 벅찬 감정들로 인해 숨을 쉴 수가 없더라고요 그리고 이러한 시간들로 인해 내면이 더욱 단단해지고 성숙해져요 요즘은 일기를 써볼까 해요 머릿속으로 생각만 하면 잊어버려서 기...
그래서 저는 혼자만의 고요한 시간이 꼭 필요해요 그렇지 않으면 종종 올라오는 벅찬 감정들로 인해 숨을 쉴 수가 없더라고요 그리고 이러한 시간들로 인해 내면이 더욱 단단해지고 성숙해져요 요즘은 일기를 써볼까 해요 머릿속으로 생각만 하면 잊어버려서 기...
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정말 공감되는 말씀 감사해요. 나를 가장 잘 아는 사람은 결국 나 자신인데, 정작 나는 나 자신의 내면에 얼마나 관심을 갖고 있는지 돌아보게됩니다.
평소에는 신경도 안쓰다가 어느 순간 밑도 끝도 없이 푹 꺼져버리는 감정을 보면서 억지로 회피하기보다는, 가만히 들여다보면서 나 자신과 대화해보는 시간을 늘려가야할 것 같아요.
답글 감사합니다.
즐거운 주말 보내세요"
정말 공감되는 말씀 감사해요. 나를 가장 잘 아는 사람은 결국 나 자신인데, 정작 나는 나 자신의 내면에 얼마나 관심을 갖고 있는지 돌아보게됩니다.
평소에는 신경도 안쓰다가 어느 순간 밑도 끝도 없이 푹 꺼져버리는 감정을 보면서 억지로 회피하기보다는, 가만히 들여다보면서 나 자신과 대화해보는 시간을 늘려가야할 것 같아요.
답글 감사합니다.
즐거운 주말 보내세요"