무기력함
요즘들어 무언가에 집중하기 점점 힘들어진다.
어릴때부터 집중력이 좋은편은 아니었지만,
요즘은 이상하다 싶을 정도로 심한기분..
이럴땐 어떻게 하면 좋을지 뭐가 문제인지 모르겠다.
만성 두통은 더 심해지고 컨디션이 점점 안좋아지는듯
일 집중력 떨어지는건 그렇다 쳐도
하고싶어하던 공부나 독서, 심지어 운동도
전혀 집중이 안된다
자고 일어나도 전혀 개운하지 않고
오히려 목과 두통이 넘 심해😢
운동부족인가?
너무 집에만 있어서 그런가???
그래서 운동하겠다고
집에서 매일 스퀏 하겠다고 한 것도
작심삼일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음 뭐가 문제지?
무엇부터 바로잡아야 할까?
어떻게 하면 좋지?
여러분도 이런적 있으신가요ㅠㅠ?
이 무기력증을 어쩜 좋을까요
일주일전부터 명상도 꾸준히 해보려하고
스퀏도햇는데 한 일주일정도 엄청난 의욕으로
며칠할땐 좀 좋아지...
어릴때부터 집중력이 좋은편은 아니었지만,
요즘은 이상하다 싶을 정도로 심한기분..
이럴땐 어떻게 하면 좋을지 뭐가 문제인지 모르겠다.
만성 두통은 더 심해지고 컨디션이 점점 안좋아지는듯
일 집중력 떨어지는건 그렇다 쳐도
하고싶어하던 공부나 독서, 심지어 운동도
전혀 집중이 안된다
자고 일어나도 전혀 개운하지 않고
오히려 목과 두통이 넘 심해😢
운동부족인가?
너무 집에만 있어서 그런가???
그래서 운동하겠다고
집에서 매일 스퀏 하겠다고 한 것도
작심삼일 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
음 뭐가 문제지?
무엇부터 바로잡아야 할까?
어떻게 하면 좋지?
여러분도 이런적 있으신가요ㅠㅠ?
이 무기력증을 어쩜 좋을까요
일주일전부터 명상도 꾸준히 해보려하고
스퀏도햇는데 한 일주일정도 엄청난 의욕으로
며칠할땐 좀 좋아지...