흐
흐크기 · 안녕하세요. 흐크기입니당.
2022/03/08
어느날 공황발작이 왔다.
  항상 건강하고, 운동좋아하던 나는, 2016년 어느날 공황발작이 왔다. 처음에는 내가 죽을병에 걸린줄 알았다. 공황발작이 오기 몇일 전 잠을 자다가 심장이 두근거리며 5분마다 한번씩 헉헉 거리며 놀라서 잠을 깻다. 그 느낌은 마치 정말 무서운 악몽을 꾸다가 잠에서 깬 직후의 느낌이었다. 한번도 힘든건데 그걸 5분마다... 지쳐 잠들 때 까지 반복했다. 그렇게 몇일을 고생을 하고 평소와 다를것없이 친구들과 게임을 하러갔다. 그런데 이게 무슨일이지? 게임을 하는데 심장이 빨리뛰고 가슴에서 부터 식도를 타고 무엇인가 두두두두 소리를 내며 목구멍을 막는 느낌이 들었다. 너무 겁이나 쉼호흡을 여러번 했다. 계속 그런 상황이 반복됐고, 나는 친구와 함께 집으로 돌아갔다. 그런데 심장이 미칠듯이 뛰기 시작했고 나는 두려운 마음에 친구에게 구급차를 불러달라했다. 순간 머리 속에는 죽는다는 생각이 들었다. 어떻게든 살려고 쉼호흡을 했다. 하지만 서서히 몸이 저려오더니 끝내 얼굴 근육마저 저...
우울한아논
우울한아논 · 공황장애를 가지고 있습니다.
2022/03/09
답글: 어느날 공황발작이 왔다.
생활/사건사고+2
흐크기님 안녕하세요. 공황발작이 오면 정말 아찔하죠. 죽을 것만 같은데 참 신기하게도 죽지 않는대요. 저는 요즘 수시로 발작이 오려고 해요. 약은 복용하시나요? 저는 주머니에 한봉지씩 부적처럼 가지고 다녀요. 우리 잘 이겨내봐요.
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우울한아논
우울한아논
공황장애를 가지고 있습니다.
공황장애와 우울증으로 365일 중 365일을 걱정과 불안 속에 살고 있습니다. 당장 무슨일이 일어날 것 같고 하는 일이 망할 거 같고 죽을 것 같습니다. 지금 글을 쓰고 있는 순간에도 말입니다.
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