번 아웃 중후근은 쉬어주어야 합니다^^
님이 말씀하신 대로 라면 그동안 열심히 살아오셨네요.. 번아웃 중후근은 대단히 큰 일이나 고된 일을 하는 사람에게만 오는 것은 아닙니다.. 일점한 루틴을 오랜동안 유지해도 그럴수 있습니다., 
저도 그럴때가 있는데, 저는 일단. 유지하던 루틴을 멈추고 멀리 다녀옵니다.주로 속초를 다녀옵니다..
별 생각 안합니다..멍~때리며 차창밖을 보며 가서 바다 잠깐 보고 바다 보면서 회한접시에 소주 한잔하고 옵니다. 그동안의 루틴 자체를 일시적으로 아예 깨트려 버리는 거죠..생각을 하려 말고 멍~때리는 시간을 통해서 지친 심신을 놓아 줍니다..
그게 제 방법 입니다.. 멍!멍!