하루
하루 · 그릇 키우기
2022/03/11
우울증 극복을 위한 과정 기록1 (아직 진행중)
현재 나의 상태 우선 현재 우울감 상태는 많이 호전되었다. 우울증이 심할때 내 증상은 다음과 같았다. - 매일매일 지옥같고 부정적인 생각이 가득했다. - 깨어있는 순간에는 미친듯이 생각이 꼬리에 꼬리를 물었다. 정말 뇌가 풀가동되는게 느껴져서 머리를 어떻게 해버리고 싶었다. - 매일 수면보조제를 먹고 잠들었다. - 매일 울고 오열하는 날이 자주 있었다. 늘 눈이 부어있었다. - 삶에 여한이 없었으니 죽음에 대한 생각도 참 가벼웠다. - 무기력, 자아정체성, 자존감 다 상실된 상태이다. 지금은? 그냥 아무생각이 없다. 그냥 24시간 내내 아무생각도 아무의지도 없다. 이렇게 변하게 된 계기가 있긴 있다. 우울증을 겪고나서 사람을 쉽게 믿고 쉽게 의지하게 되었다. 상황판단능력 역시 매우 떨어진다. 이로인해 큰 실수를 했다. 결과만 간략하게 말하면 내가 모았던 돈들이 다 사라졌다. 더이상의 바닥은 없겠구나.. 후회와 우울감과 스트레스로 너무 괴로웠다. 지금도 괴롭다...
여은정
여은정 · 완벽한 자유를 꿈꾼다
2022/03/11
답글: 우울증 극복을 위한 과정 기록1 (아직 진행중)
생활/사건사고+7
우울증이 심했던 한사람으로서 응원합니다.
완치는 어렵겠지만… 그나마 좋은 날들도 오더라구요. 
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