아빠 되신 거 축하드려요 ㅎㅎ. 그래도 근손실은 무섭죠 ㅋㅋㅋㅋ.
병실에서 운동을 하셨다니 ㅋㅋㅋ,,, 그 근육 꼭 아이 놀아줄 때도 쓰시길 !!..

그리고 생각보다 근손실은 걱정 안하셔도 됩니다.
저는 헬창은 아니지만, 인체에 관심이 조금 있어서 저번에 찾아보다가 알게 된 것인데,
3주 정도까지는 근손실이 거의 안 일어난다고 하네요.

운동할 때, 펌핑이 된다고 근육이 그만큼 쌓인 게 아니잖아요? 수분이 근육 조직에 찬 거지. 반대로 운동을 잠시 쉬는 건 근육 조직이 소실되는 게 아니라, 수분이 빠지는 것이라고 합니다.
2주만 지나도 엄청 근육이 사라진 것처럼 보이는데, 다 수분이 빠진 거죠. 

연구에 따르면 3주정도는 근손실은 안나고, 수분 소실이 위주입니다. 최대 운동량도 거의 유지된다고 하죠. 그래서 다시 운...