연하일휘님 요즘 잠을 못자신다니 걱정됩니다.
성인은 하루 평균7시간은 자야된다고 알고 있어요.
충분한 수면은 스트레스를 줄여주고 몸과 마음을 안정하게 해주며 휴식을 취한다고 생각합니다.
불면증이 오래되면 건강에도 안 좋으니  같이 열심히  불면증을 고치려고 노력해봅시다.
오랫만의 긴 낮잠을 주무시면서 좋은꿈을 꾸신것 같아요. 아이들과 함께하시는 꿈이라 즐겁고 행복했을거라고 생각합니다. 저는 낮잠을 오래자도 꿈은 잘안꿔서  낮잠자는 동안 꿈꿨던 일들이야기를 들으니 행복하고 편안한 마음이 드셨을거라고 생각합니다. 피곤하셨다곤 하지만 아이들과 함께한 꿈들인 만큼 좋은일들일 생길거라는 징조가 아닐까? 생각합니다. 현실에서 많이 피곤함이 꿈속에서 나타날 수 있는지 저는 잘 모르겠지만 다음꿈에서도 이번꿈에나온 아이들과 ...