오.. 그 욕심이 발동하셔서 60킬로그람때로 진입하시길 응원하겠습니다!!
소식좌가 되는 것이 저도 최종 목표인데요.
식단과 운동을 병행하는 삶을 살면 살수록 이렇게 평생은 살 수 없다는 것이 결론입니다.
실제 식단 운동을 병행하는 6개월의 삶을 통해 15키로를 감량하고도 평소 습관으로 회귀하여 그 이상 요요를 경험해 본뒤 현재 다시 식단 운동을 병행하는 요즘, 빼는 것보다 그 후의 일이 걱정입니다.
빼는 법은을 알아도 찌찌 않는 법을 모른달까요..ㅎㅎㅎ

궁극적으론 소식좌 되기, 배부르면 숟가락 놓기, 배부름을 느끼기기 등등 살찌지 않는 사람들의 습관을 배워가야할텐데..생각부터 어렵네요. 소식좌로 생활하기를 실천중이시라는 제목에 눈이 번쩍해 글 잘 읽었습니다.
잘 유지하셔서 더욱 건강한 체중 만들어가시길 바라겠습니...