소식좌로 생활하기 열흘째...
2022/08/17
8월1일부터 시작된 소화불량으로 인해서 거의 강제적으로 소식을 하게 되었습니다.
한창 과체중으로 나갈때가 79키로까지 나갔었는데..(키는 175) 그때 고혈압진단답고 나름 조절해서 74키로정도로 유지중이었는데 말이죠...
한 열흘정도 꾸준히 아침저녁으로 산책 및 운동으로하고 식사량도 거의 절반으로 줄이고. 탄산도 끊고.
나름 소화에 좋다는 것을 다 해본결과...
놀랍게도 어제 체충이 70키로가 되었습니다 ㅡ.ㅡ;
내 생전에 다시70키로를 볼줄은...거의 12년 만이네요 ㅋㅋ
강제적으로 살이 빠진것이 없진않지만, 막상 또 줄어든 몸무게를 보니 고혈압진단시 의사분이 말씀했던것이 생각나더군요.
`몸무게는 69키로까지 빼셔야 좋다`
그당시 79라서 참 힘들다고 생각했는데...이제는 6자를 한번 봐볼까 욕심이 나기도 합니다....
한창 과체중으로 나갈때가 79키로까지 나갔었는데..(키는 175) 그때 고혈압진단답고 나름 조절해서 74키로정도로 유지중이었는데 말이죠...
한 열흘정도 꾸준히 아침저녁으로 산책 및 운동으로하고 식사량도 거의 절반으로 줄이고. 탄산도 끊고.
나름 소화에 좋다는 것을 다 해본결과...
놀랍게도 어제 체충이 70키로가 되었습니다 ㅡ.ㅡ;
내 생전에 다시70키로를 볼줄은...거의 12년 만이네요 ㅋㅋ
강제적으로 살이 빠진것이 없진않지만, 막상 또 줄어든 몸무게를 보니 고혈압진단시 의사분이 말씀했던것이 생각나더군요.
`몸무게는 69키로까지 빼셔야 좋다`
그당시 79라서 참 힘들다고 생각했는데...이제는 6자를 한번 봐볼까 욕심이 나기도 합니다....
글쓰는것을 매우 좋아하며 글에 관련한 여러가지 잡다한 활동들을 하고 있지만 본업은 미용업이라는 사실!
어머어머 진짜 축하드립니다!!!
소식좌가 되신걸 더 축하드려요!!
저도 예전에 식탐이 되게 많았었는데
이제는 좀 줄였습니다 ㅎㅎㅎ
저도 소식조ㅏ가 되서
천천히 이번년도에 5키로정도를 감량하고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
자랑글이신가요..
전 178에 96찍고 지금 88..
고등학교이후로 80밑은 구경도 못했네요 ㅋㅋ
축하드립니다 ^^ 역시 대단하십니다.. 저는 원체 소식좌이긴 해요 ㅋㅋ 문제는 소식을 하루에 수없이 한다는 하하하하
자녀 케어하는데 힘든데..더이상 무리를 하지마오 님아
어머어머 진짜 축하드립니다!!!
소식좌가 되신걸 더 축하드려요!!
저도 예전에 식탐이 되게 많았었는데
이제는 좀 줄였습니다 ㅎㅎㅎ
저도 소식조ㅏ가 되서
천천히 이번년도에 5키로정도를 감량하고 싶어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
자랑글이신가요..
전 178에 96찍고 지금 88..
고등학교이후로 80밑은 구경도 못했네요 ㅋㅋ
축하드립니다 ^^ 역시 대단하십니다.. 저는 원체 소식좌이긴 해요 ㅋㅋ 문제는 소식을 하루에 수없이 한다는 하하하하