긍정적인 생각이 중요한듯 합니다 by 아들둘엄마

jake84 · 잔잔하면서도 따스한 삶을 살고 파요

2023/03/10

내가 스스로 느끼기에도 위험하다 싶어서 병원가서 진료를 받았더니 불안장애랑 우울증 이라고 하더라구요 약 처방받고 한동안 약먹다가... 어지럽고 메스껍고, 정작 내 상태는 낫지는 않는 듯 하고... 결국 약 끊고 병원도 안가고 그냥 저냥 버티고 지내다 보니 어떻게 지내지더라구요. 그렇게 조금은 나아졌나 싶으면서 지냈는데... 얼마전 부터 불안 증세가 다시 오는 듯 하네요. 에라이~ 어떠한 상황에 처했을때 불안함이 오면 그 상황을 피하는 것도 방법이라고 하는 글을 봤었는데, 막상 현실이, 현 상황이 좀 애매하다보니 어떻게 해서든 버티고 이겨내야 하는데... 과연 내가 이겨낼 수 있을까? 확신이 들지가 않네요 ㅎㅎㅎ 에혀~ 몸이든 마음이든 힘드신 분들 모두 파이팅입니다. 나만 힘든게 아니고, 나보다 더 힘든 상황에서 이겨내신 분들이 많다는 걸 알지만 생각한 대로 , 마음먹은 대로 바로바로 이겨내는 게 쉽지는 않네요 의지가 약해서 그런가 ㅠㅠ

아들둘엄마 · 아들둘 직딩에 영어공부하는 엄마입니다

2023/03/10

긍정적인 생각이 중요한듯 합니다

생활/사건사고+1

힘든 정도는 각자가 다르기 때문에 남들과 비교할 필요는 없는것 같아요..

상황이 다 다르기에...

불안장애의 원인을 찾으셔야 할듯해요.

우울증은 정말 힘들것 같아요 ...

저도 한동안 우울증이 있었어요.. 애기 낳고 산후 우울증도 있어봤고...

너무 힘들었어요... 그래서 그 힘듬을 알다보니 이제는 우울증이 오기전에

제 몸과 마음을 우울할 틈도 없이 바쁘게 보내려고 노력해요

차라리 바빠서 생각도 안나게 만드는게 우울한거보다 나아서요

약도 드시고 취미생활도 갖아보시고 최대한 긍정적으로 생각하시기 바랍니다