작년에 불안장애랑 우울증으로 고생했는데...
2023/03/10
내가 스스로 느끼기에도 위험하다 싶어서 병원가서 진료를 받았더니
불안장애랑 우울증 이라고 하더라구요
약 처방받고 한동안 약먹다가...
어지럽고 메스껍고, 정작 내 상태는 낫지는 않는 듯 하고...
결국 약 끊고 병원도 안가고 그냥 저냥 버티고 지내다 보니
어떻게 지내지더라구요.
그렇게 조금은 나아졌나 싶으면서 지냈는데...
얼마전 부터 불안 증세가 다시 오는 듯 하네요.
에라이~
어떠한 상황에 처했을때 불안함이 오면 그 상황을 피하는 것도 방법이라고 하는
글을 봤었는데,
막상 현실이, 현 상황이 좀 애매하다보니 어떻게 해서든 버티고
이겨내야 하는데...
과연 내가 이겨낼 수 있을까?
확신이 들지가 않네요 ㅎㅎㅎ
에혀~
몸이든 마음이든 힘드신 분들 모두 파이팅입니다.
나만 힘든게 아니고,
나보다 더 힘든 상황에서 이겨내신 분들이...
불안장애랑 우울증 이라고 하더라구요
약 처방받고 한동안 약먹다가...
어지럽고 메스껍고, 정작 내 상태는 낫지는 않는 듯 하고...
결국 약 끊고 병원도 안가고 그냥 저냥 버티고 지내다 보니
어떻게 지내지더라구요.
그렇게 조금은 나아졌나 싶으면서 지냈는데...
얼마전 부터 불안 증세가 다시 오는 듯 하네요.
에라이~
어떠한 상황에 처했을때 불안함이 오면 그 상황을 피하는 것도 방법이라고 하는
글을 봤었는데,
막상 현실이, 현 상황이 좀 애매하다보니 어떻게 해서든 버티고
이겨내야 하는데...
과연 내가 이겨낼 수 있을까?
확신이 들지가 않네요 ㅎㅎㅎ
에혀~
몸이든 마음이든 힘드신 분들 모두 파이팅입니다.
나만 힘든게 아니고,
나보다 더 힘든 상황에서 이겨내신 분들이...
불안증은 의지의 문제가 아니랍니다. 저도 둘다 겪어봤기때문에 알아요. 물론 약은 좀 일시적이어서 둘다 병행해애하는데 명상이나 공부가 도움이 되었습니다.
불안증은 의지의 문제가 아니랍니다. 저도 둘다 겪어봤기때문에 알아요. 물론 약은 좀 일시적이어서 둘다 병행해애하는데 명상이나 공부가 도움이 되었습니다.