카페인 금단 현상

미마 · 일상속 생활속 꿀팁.
2023/09/13
안녕하세요 얼룩소 이웃님들 
오늘은 카페인 금단 현상에 이야기해볼까해요
갑자기 뭘까 싶지만 글쓴이가 지금 상황이기 때문이에요.

최근 3주정도 입맛이 없어서 하루 커피 3-4잔을 먹었는데
그와중에 샷추가 까지 해서 먹다가
현재 부상으로 누워만 있다보니 식도염이랑 위염이 너무 심해져서
병원갔더니 커피 끊으라고 하더라구요
그래서 커피 안먹은지 이틀째부터 두통이 갑지기 심해져서 알아봤더니 카페인 금단 현상 이라고 합니다

이외에도 몸살같은 오한, 발열, 뼈 쑤심 등도 있다고 하는데
지금 글쓴이가 딱 그런 증상들이라 아 이거구나 싶었어요.

보통 이렇게 까진 안하지만 높은 카페인을 장기복용 하다가 갑자기 끊으면 이래서
서서히 끊는게 좋다고 합니다
이웃님들도 커피 많이 드시는 분 있으시면 저랑 같이 줄여나가봐요 ㅎㅎ
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