걱정을 해서 걱정이 사라지면 걱정이 없겠네.... by 연하일휘

톰리 · 마음의 수수께끼를 풀어드립니다.

2023/01/27

누구든지 예상치 못한 어려운 일이나 난감한 일이 불쑥 찾아오곤 합니다. 그러면 그 스트레스와 다운되는 기운은 나만의 고통이 되어 내 마음을 좀먹기도 하죠. 인간 관계에서도 이런 힘든 경우가 종종 발생하곤 합니다. 사랑 같은 말이나 상처를 보듬어 줄 수 있는 말을 기대하지만, 사실 우리는 더 많이 가시 같은 말이나 상처 주는 말을 듣기도 하고 내뱉는 것 같아요. 매일 작은 일에도 웃음 짓고선 다시 한숨을 내쉬곤 합니다. 요즘 날씨처럼 쌀쌀하고 바람 많이 부는 우리 인생인 것 같아요. 그러면서 정답을 찾아 헤매곤 하죠. 다 괜찮아 질꺼라고 생각하면서요. 저도 요즘 일과 관련해서 큰 고민거리가 하나 있습니다. 불안하고 참 답답한 느낌이 들어요. 고민한다고 해결될 문제가 아닌데도 불쑥 걱정이 들고 고민하게 됩니다. 이렇듯 인생을 참 편하게 살고 싶은데, 현실은 고민과 번뇌의 연속입니다. 이럴 때 저는 가끔 개인적으로 생각하는 방법이 있습니다. 정답은 아니지만...

연하일휘 · 하루하루 기록하기

2023/01/29

걱정을 해서 걱정이 사라지면 걱정이 없겠네....

생활/사건사고+1 사상/철학/역사

'공감하며 듣기'를 할 때, '적극적 들어주기'의 방법 중 하나가 "객관적 입장에서 바라볼 수 있도록 도와주기"가 있다고 합니다. 상대가 고민을 말할 때, 객관적인 입장에서 문제를 바라볼 수 있도록 도와주는 것으로, 요약정리를 해주거나 질문을 통해 스스로 해결 방법을 찾아나가도록 도와주는 것이라고 해요. 톰리님이 말씀하신 것처럼 "제 3자의 입장에서 바라보기"와 비슷한 방법이 아닐까 생각이 들었습니다. 하나는 '듣는 이'가 도움을 주는 것, 하나는 '나 스스로'가 하는 것의 차이는 있지만요.

혹은 힘든 일을 할 때, 그런 생각을 하는 분들이 계시다고 합니다. "작은 나"가 "커다란 나"를 조종한다고 여긴다고 해요. 힘든 상황에서 "작은 나"가 "커다란 나"를 조종하기 때문에, 직접 그 상황에 대면하는 것...