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에이든 · 퇴사 후 우울증 극복기
2022/03/14
하루 3초 자존감, 자신감 기르는 방법
퇴사하고 자존감이랑 자신감이 생각보다 떨어졌어요. 하루종일 무력함에 빠지고 새벽에 잠이 안 와 밤을 새기 일수였죠. 당시 만나던 사람과도 사이가 틀어졌어요. 다 저 자신에게 나온 부정적인 기운이 그 사람까지 잠식해버린거죠. 어둠 속을 허우적 거리던 저를 꺼내준 건 결국 저의 의지였지만 꽤 긴 시간 방황했습니다. 그때 도움이 됐던 방법 중 가장 간편하고 제 자신을 사랑하게 만들었던 방법은 매일 아침 거울 앞에서 "○○야 잘했어, 오늘도 힘내보자, 네가  최고야" 같은 말을 해주는 거였어요.
로즈골드
로즈골드 · 때로는 인생길 쉬면서 가요~
2022/03/14
답글: 하루 3초 자존감, 자신감 기르는 방법
생활/사건사고
좋은 방법이네요~~
저도 한번 써봐야 할 것 같은데요??
저도 요즘 자존감 팍팍 떨어져서요ㅠㅠ
자기암시가 자기를 만드는 것 같아요...님의 말에 공감합니다~
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때로는 인생길 쉬면서 가요~
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