목련화
목련화 · 너와 내가 만들어 가는 매일♡
2022/08/15
다시 살빼기!
요근래,허리통증으로 인해,운동을 거의 하질못했다ㅎㅎ덕분에 살이 5킬로그램이 다시 쪘다.그래서 내일부턴,조금씩 다시 운동을 시작할까한다.아직까지 무리하게 할순없지만,허리통증도 많이 좋아졌고,걷기에 큰무리가 없는것같아,다시 시작하려고 한다. 이악물고,18킬로를 감량했다가,다시 5킬로가 쪘는데,급하게 생각하지않고,조금씩 꾸준히 다시걷는것부터 시작하려한다.오늘저녁은,양배추를 쪄서 밥없이 양배추로만 배를 채웠다. 병원에서 내장지방이 많으니,무조건,내장지방을 많이 제거하라고 하셨다. 유트브를 보니,내장지방을 빼는게 가장쉽다고 하던데..나는 왜이렇게 힘든건지..^^ 나이들어서 아프지 않으려면 지금부터 관리를 해야한다. 내나이 42살..충분히 할수 있을꺼라 생각한다. 일단,음식도 먹되,양조절을 조금하고,걷기부터 시작해서 적응이 되면,조금씩 달리기도 해보려한다..예전의 살찌기전의 몸무게로 돌아가긴 힘들것 같다. 나의키172,52킬로그램..이였던 그때로는 도저히 무리인것 같고...60킬로가 나의...
김지혜
김지혜 · 가장 행복하면서 가장 평범한 아줌마
2022/08/16
부러운 키!
생활/사건사고+1
우화 목련화님 엄청 크시네요~
너무 부럽습니다 !!
저는 161로 170넘는 분이 항상 부러운 사람 하나입니다~ㅎㅎ
우리 집에서 제가 제일 작아요 ㅠㅠ
같은 걸 먹고 있는데 저만 안자라네요 ㅋㅋ(성장기가 끝나긴 했죠~)
저희 엄마 닮아서 그런건지 ㅎㅎㅎ
앗! 허리통증으로 아파하시는데 너무 키가 부럽다고만 해서 죄송해요
저도 허리수술을 해서 엄청 아프다는 걸 아는데도 참...
허리가 아플때 너무 무리하지 않는 운동으로 하시고  천천히 걷고
또 평지만 걸어야된다고 의사쌤이 그러더라구요
약간의 경사도 허리에 무리가 될 수 있다고
살빼기 선공도 응원합니다~
살빼시면 완전 모델각 나오실 것 같은데요~ㅎㅎ
다시 생각해도 부러운 건 어쩔 수가 없네용 ㅋㅋ


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