연아사랑희정
연아사랑희정 · 퀸연아 광팬인 연아사랑희정입니다.
2023/01/21
여러분들은 명절 스트레스를 어떻게 해소하나요?
내일이면 설날입니다. 설날에 아이들은 좋아할 수 있지만, 어른들은 명절 스트레스를 많이 받을 수 있을텐데요. 어른들이 명절 스트레스를 받는 요인중 명절 비용 지출이 21.8%이상으로 응답률이 가장 높게 나타났습니다.  고물가 사회에 소비를 최대한 최소화하는 방안을 생각하고 차례상을 준비하려니 스트레스 고물가 사회에 될수있으면 소비를 최대한 최소화하는 방향으로 방안을 생각하고 차례상에 필요한 음식들을 사고, 음식을 준비하려고 하니 명절 스트레스가 발생할 수 있답니다. 그렇다면, 명절 스트레스를 늘 갖고 있을수는 없으니까요. 명절 스트레스를 해소하는 방법에는 무엇이 있을까요?  차례를 지내고 나서는 충분한 휴식과 수면을 취한다.  차례를 다 지내고 나서는 각 가정에서 충분한 휴식과 수면을 취합니다. 충분한 휴식과 수면으로 스트레스를 해소할 수 있고, 신체적 피로함을 풀어낼 수 있기 때문입니다.  있었던 일을 일기로 작성을 한다.  명절에 있었던 일들을 일기로 작성을 합니다....
리아딘
리아딘 · 잘 부탁 드립니다.
2023/01/21
그냥 쉬어요
생활/사건사고+2 문화/예술+2 건강/보건
명절때 받은 스트레스를 자는걸로 1차풀고
티비보면서 휴식을 취하는 걸로 2차풀어요~
명절은 어디따로 가지 않아도 집에서 준비하는
과정들이 있기때문에 그 자체가 스트레스더라고요
그래서 명절 지난 후엔 늘어져 있고 싶어지더라고요

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잘 부탁 드립니다.
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