요즘 먹고, 자는 건 어때요 
하루 충분히 영양소 가득한 음식을 섭취하시고 
제시간에 충분한 수면을 취하시나요?

마음이 힘들 때, 내 몸부터 챙겨주세요 
충분히 무력하고 힘든 상황 보내실 거라 생각이 듭니다 
그럴 때라도 내가 나를 위해 잘 챙겨 먹고, 잘 자야지 
마음이 나아저요 . 

마음이 힘들고 감당하기 어려울 때 여기 와서 글 적으며 
감정을 비워내 보세요 
여기에는 저 말고도 응원해주는 좋은 사람들이 많더라구요 
마음이 한결 가벼워지길 바랍니다 
그리고 소중한 몸도 마음도 잘 아껴주세요