답글: 우리가 화내는 진짜 이유는... by 투잡스

Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^

2022/04/19

저는 평소에 화를 잘 내는 사람에 대하여 궁금해서 오늘은 화를 왜 내는지 알아 보았네요... 우리는 상황이 나의 뜻대로 되지 않을 때, 화를 내거나 분노합니다. 하지만, 화난 분노는 표출할 수록 더욱더 커집니다. 그 이유를 알면 우리는 그것을 통제할 수 있지 않을까 하는 생각이 드네요... 1. 화를 내는 이유는 상황을 나의 의지대로 끌어가야겠다는 생각, 자기를 보호하겠다는 생각이 강하기 때문이죠... 2. 화를 잘 내는 사람들의 특징은 - 가슴이 답답하고 열이 위로 올라오거나 온 몸에서 열이 나고... - 화를 내면 부교감 신경 활성도가 떨어져 긴장감이 높고 예민해짐... - 나의 표현이 상대에게 잘 전달이 되지 않았을 때 내가 원하는 결과가 지속적으로 이뤄지지 않는 상황에 대한 좌절감은 커지고 그 모든 원인은 상대방에게 돌리게 됨. - 화는 자신의 생각과 판단에 따라서 더 커짐. 3. 치료 방법은? - 어릴 때 상처가 잠재의식 속에 ...

투잡스 · 50대 주부 입니다.(자전거 배달)

2022/04/20

답글: 우리가 화내는 진짜 이유는...

생활/사건사고

젊었을때 화가 많은 1인 이였습니다. 🤭
신혼때 정말 화 잘내곤 했었는데
세월이 나를 많이 유하게 만드네요.
사회 생활 하면서 저같은 인간을 많이
만나봐서 그런지 안 좋은 행동을 거울 삼아
'나는 저러지 말아야지.' 했었죠.
역시 저 같은 사람은 훈련(?)이 필요 하네요.