불만과의심 의 요가체험기 by 최서우

2023/02/06

20대부터 어머니와 함께 요가원을 다니기 시작했다. 집 근처, 비싸지 않은 가격, 같이 갈 사람이 있음, 나와 잘 맞는다는 이유로 거의 10년이 다 되도록 요가 수련을 하고 있다. 그동안 폐업하거나 좋아하던 요가 선생님이 그만두거나 가격 상승, 부상 등의 이유로 공백기가 있었고 주변 추천으로 새로운 요가원에 다닌 지도 이제 2년차다. 그런데... 화려한 첫인상 아는 분들은 아시겠지만 '요가'라고 해서 무조건 스트레칭이나 가만히 버티기만 하는 동작이 있는 건 아니다. 아쉬탕가 같이 의외로 코어와 근력이 중요해서 땀이 절절 나는 코스도 있고, 힐링요가, 테라피요가 같이 우리가 흔히 아는 정적인 코스도 있다. 그 선생님을 처음 만난 것은 '테라피요가' 수업 시간이었는데, 비니 모자 같은 걸 쓰고 오셨다. "제가 오늘 황토 효소 찜질을 하고 와서요." ? 인도에 가서 요가를, 한국에 와서 인체와 해부학을 공부하셨지만 황토 효소 찜질... 할 수 있지. 하지만 시간이 거...

최서우 · 북독일 엘베강가의이야기

2023/02/07

불만과의심 의 요가체험기

생활/사건사고+2 스포츠 건강/보건+1

세상 재미없는 운동이 요가 라고 여기고있습니다.
그러나 몸이 점점 굳어지고 또 다른 운동을 규칙적으로 하고있지 않아 억지포함되어 동네에 있는 요가원에 갔어요.
바깥온도가 10도 쌀쌀했는데 실내에 난방을 하지않았는지 했다고해도 거의 온도를 느낄수 없이 춥다고 여겨졌어요.
강사에게 좀 추운것 아니냐 했더니 몸 움직이면 이 온도가 적당하다네요.

아하..알았어요.....

안면있는 얼굴들이 보여 눈인사를 하고 요가시작했는데 바로옆방에서 고함소리와 더불어 벽에 구멍을 둟는지 기계소리가 나기 시작했어요.
날카로운 소리에 신경이 곤두서서 동작할때마다 삐걱거리고 집중도 잘 안됩니다.
하이라이트 는 마지막에 명상 할때였어요.
인어피스~~
중얼거려보는데 소음 20분 가량 지속되니 머리가 맑아지기는 커녕 두통이 일고 평온함대신에 화딱지가 ...