재태크보다 중요한 건태크 by 50대 가장

정희원 · 의사, 노인의학 연구자

2023/02/16

근감소증 연구를 위해 한국인의 근육량 자료를 분석하던 나는 당혹스러운 결과를 마주했다. 근육량은 나이가 많을수록 적은 것이 일반적이다. 그런데 한국 여성은 40~50대에 이르러 근육량이 약간씩 늘어나는 경향을 보였다. 10년 전 구할 수 있는 자료는 특정 시점에서의 연령별 근육량 분포뿐이었기에, 이것만으로 한국 여성은 다른 나라 사람과 달리 성인기 동안 근육량이 늘어난다는 결론을 내릴 수는 없었다. 그러나 나는 이 기이한 수치가 나온 이유를 1960~1970년대에 청년기를 보낸 노년 세대와 달리 21세기를 살아가는 청년층, 특히 젊은 여성들이 마르고자 하는 강렬한 열망에 휩싸여 있기 때문이라고 짐작해 보았다. 그때의 심증을 지지하는 사회적 현상은 여전히 도처에 있다. 어느 날 길을 걷다 “뼈 빼고 다 빼 드립니다.”라는 광고 문구를 본 일이 있다. 퍼스널 트레이닝업체의 광고였다. 이런 괴기스럽고 말도 안 되는 목표가 사람들의 눈길을 끄는 문구로 쓰인다. 더 아연실색할 일은...

50대 가장 · 50대 평범한 대한민국 가장입니다

2023/02/16

재태크보다 중요한 건태크

경제/소비자 젠더/청년/교육 건강/보건

정희원님 글 감사히 잘읽었습니다^^

저는 아버지가 제가 스물한살 무렵, 59세란 젊은나이로 돌아가셨습니다. 아버지가 돌아가시고 저는 혼자 힘으로 살아가야했고, 혼자 힘으로 살아간다는게 쉽지는 않았습니다.

저 같은 경우는 아버지가 아무래도 일찍 돌아가시다 보니 건강의 중요성을 빨리 깨달아서 그때부터 지금까지
꾸준히 운동을 하고 있습니다.
저에게는 운동은 밥먹는것과 같은 일상입니다.

그런데 우리 애들은 운동을 싫어합니다 ㅎㅎ
애들이 어렸을때는 산으로 들로 참 많이 데리고 다녔는데, 지금은 따라갈려고 하지도 않고 꼬셔도 꼬셔지지가
않습니다 ㅎㅎ

돈만 저축하는게 아니고 건강도 저축하는거라고
지금은 표가 안나지만 꾸준히 운동해서 차곡 차곡
몸에다 투자를 해놓으면 운동안하는 사람보다
훨씬 건강하게 살 수 있다고
제가 운동에 대해서...