다시 힘내보자.
다들 안녕, 간만이죠? 우울증에 자살충동, 자해충동이 겹쳐서 멘탈이 아작나는 바람에 한동안 얼룩소에 들어오지 못했던 던던 씨에요. 한동안 너무 우울하고 사는 것도 다 싫고 멀쩡하지 못한 몸도 화나고 이제 아무 것도 할 수 없어질 지 모른다는 생각에 무서워서 울기도 하고 하루 종일 침대에 숨어있기도 했어요. 그런데 숨으면 숨을 수록 몸이 나아지는 게 아니라 멘탈도 몸도 더 나빠지기만 하더라구요.
말하자면, 지금은 휴식이 필요한 시기가 아닌 것 같았어요. 그래서 어쩌지 어쩌지 고민을 하다가 주말에 집 근처 사설 재활 센터를 알아보고 오늘 바로 가서 등록을 하고 왔어요. 아직 선생님 배정이 되지 않아서 오늘은 기본적인 스트레칭과 런닝머신 2시간 정도를 타고 왔는데 간만에 땀도 나고 몸을 움직였더니 기분...
말하자면, 지금은 휴식이 필요한 시기가 아닌 것 같았어요. 그래서 어쩌지 어쩌지 고민을 하다가 주말에 집 근처 사설 재활 센터를 알아보고 오늘 바로 가서 등록을 하고 왔어요. 아직 선생님 배정이 되지 않아서 오늘은 기본적인 스트레칭과 런닝머신 2시간 정도를 타고 왔는데 간만에 땀도 나고 몸을 움직였더니 기분...
@bookmaniac 아직은 오래 할 수 있는 체력도 없어서ㅋㅋㅋ조금씩 하고 있어요!
@리사 정말 몸은 마음먹기에 따라 달라지는 거 같더라구요. 아직은 이틀째지만 계속 하다 보면 더 좋아지는 날이 오겠죠?
@김인걸 우울계곡에 빠진 건지 힘들기도 하고 지치고 다 싫었는데 그래도 재활운동이나마 하니까 훨씬 기분도 개운하고 좋더라구요. 아직은 걸음마 연습만 하는데도 얼굴이 시뻘게질 정도지만 열심히 걷기 연습도 하고 뛰기 연습도 해서 다리 원상복귀를 해 보겠습니다!!
좋네요! 무리하지 마시고 조금씩 하시면 충분히 가능할 겁니다. :)
아무리 힘든 시간도 다 지나갈 것이고 건강도 꼭 회복하실 수 있을겁니다! 그러니 힘내세요! 마음먹기 어렵지 마음을 먹고나면 내 몸도 움직여지고 건강도 회복하실 수 있을것이고! 모든것이 다 좋아질겁니다!
@DunDun C 님께서 그새 많은 일이 있으셨군요. 그래도 힘내셔서, 용기 내셔서 얼룩소에 오시고, 글도 남겨 주셔서, 이러한 의지를 바탕으로 잘 일어섰으면 하는 바람입니다.
그래도 앉아만 있지 않으시고, 적극적으로 밖으로 나와서 재활을 위해 노려하신 것이 아마도 기분 전환이 되신 것 같습니다.
좋은 목표가 생겨서 감사하네요. (목표:당당하게 결혼식에 걸어가서 참석하기)
처음부터 너무 무리를 해서 계획을 잡지 마시고요. 처음에는 재활 센터를 꾸준히 방문한다는 도장 찍기 수준에서 시작해서 차근차근 하나씩 쌓아가시면 될 것 같습니다.
1단계 : 재활 센터 등록하기
2단계 : 재활 센터 방문하기 - 꾸준하게
3단계 : 재활 센터에서 쉬운 것 하나만 얻어가기 - 쉬운 재활 프로그램 한 가지 습득
4단계 : ...
5단계 : ...
먼지강느 작은 성공 하루 하루 이루다 보면 언젠가는 그 먼지가 쌓여서 성공이라는 타이틀로 "던던씨"님께 비춰지는 날이 올 겁니다. - 하와이 대저택 명언 中에서-
힘내세요. 재활센터 방문... 시작이 반입니다.!! 성공하실 것을 미리 축하 드립니다.!!
좋네요! 무리하지 마시고 조금씩 하시면 충분히 가능할 겁니다. :)
@bookmaniac 아직은 오래 할 수 있는 체력도 없어서ㅋㅋㅋ조금씩 하고 있어요!
@리사 정말 몸은 마음먹기에 따라 달라지는 거 같더라구요. 아직은 이틀째지만 계속 하다 보면 더 좋아지는 날이 오겠죠?
@김인걸 우울계곡에 빠진 건지 힘들기도 하고 지치고 다 싫었는데 그래도 재활운동이나마 하니까 훨씬 기분도 개운하고 좋더라구요. 아직은 걸음마 연습만 하는데도 얼굴이 시뻘게질 정도지만 열심히 걷기 연습도 하고 뛰기 연습도 해서 다리 원상복귀를 해 보겠습니다!!
아무리 힘든 시간도 다 지나갈 것이고 건강도 꼭 회복하실 수 있을겁니다! 그러니 힘내세요! 마음먹기 어렵지 마음을 먹고나면 내 몸도 움직여지고 건강도 회복하실 수 있을것이고! 모든것이 다 좋아질겁니다!
@DunDun C 님께서 그새 많은 일이 있으셨군요. 그래도 힘내셔서, 용기 내셔서 얼룩소에 오시고, 글도 남겨 주셔서, 이러한 의지를 바탕으로 잘 일어섰으면 하는 바람입니다.
그래도 앉아만 있지 않으시고, 적극적으로 밖으로 나와서 재활을 위해 노려하신 것이 아마도 기분 전환이 되신 것 같습니다.
좋은 목표가 생겨서 감사하네요. (목표:당당하게 결혼식에 걸어가서 참석하기)
처음부터 너무 무리를 해서 계획을 잡지 마시고요. 처음에는 재활 센터를 꾸준히 방문한다는 도장 찍기 수준에서 시작해서 차근차근 하나씩 쌓아가시면 될 것 같습니다.
1단계 : 재활 센터 등록하기
2단계 : 재활 센터 방문하기 - 꾸준하게
3단계 : 재활 센터에서 쉬운 것 하나만 얻어가기 - 쉬운 재활 프로그램 한 가지 습득
4단계 : ...
5단계 : ...
먼지강느 작은 성공 하루 하루 이루다 보면 언젠가는 그 먼지가 쌓여서 성공이라는 타이틀로 "던던씨"님께 비춰지는 날이 올 겁니다. - 하와이 대저택 명언 中에서-
힘내세요. 재활센터 방문... 시작이 반입니다.!! 성공하실 것을 미리 축하 드립니다.!!