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수면의 질 향상시키기, 원인 되돌아보기 - alookso
오늘부터 7시에 일어나겠다는 다짐을 했지만 실패했다ㅜ 새벽 5시 반에 일어나졌기 때문이다.. 규칙적인 생활이 절실한 나는 오늘은 실패다😮💨 잠은 새벽 3시가 넘어서 들었다. 10년 넘게 앓아온 불면증이 하루아침에 고쳐질리 없지! 아마 피부묘기증이 생긴건 잠...
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