Q.기분이 안좋을땐 어떻게 풀어요?

프로젝트 alookso 이야기 생활/사건사고+4
빵이뽕이
빵이뽕이 · 열심히 살려고 노력하는 워킹맘입니다.
2023/06/02
안녕하세요?
절약하는 짠순이 워킹맘 빵이뽕이입니다.

요즘 사는게 힘들어서인지 유독 스트레스 받는 일이 많은것 같은데요,
여러분들은 기분이 안좋을때 어떻게 푸시나요?


아이유가 기분이 안좋을때 푸는 방법에 대해서 답한 짧막한 영상이 있습니다.
아이유: 5분 만에 부정적인 감정에서 벗어나는 법,기분 안 좋을 때 푸는 방법
아이유는 5분만에 부정적인 감정에서 벗어날 수 있는 방법으로 “재빨리 몸을 움직인다” 라고 답했어요.

재빨리 방청소를 한다던지 뜯지 않고 쌓아둔 택배를 뜯는다던지 하는 방법으로 부정적인 기분에서 벗어날 수 있다고 합니다.
정말 현명한 방법인것 같다는 생각이 듭니다.
원래 몸이 한가하면 쓸데없는 잡생각이 많이 들잖아요.
그럴때 바쁘게 몸을 움직이는것 만으로도 잠깐의 훌륭한 리프레쉬가 되는것 같거든요....
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빵이뽕이
열심히 살려고 노력하는 워킹맘입니다.
부끄럽지 않은 엄마가 되기위해 열심히 일하는 워킹맘입니다. 제가 살아가는 소소한 일상과 그에대한 생각을 죽- 적어나가려 합니다:-)
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