굴의 효능도 알아봅시다^^
굴은 카사노바가 즐겨 먹었다고 전해질만큼 정력에 좋은 식품으로도 알려져 있다. 굴에는 아연이 다량 들어 있어 남성의 생식기 건강과 당뇨병에 효과적이다.
구리, 철, 마그네슘, 요오드 등도 들어 있어 빈혈 예방에도 좋다.
특히 참치보다 2배 이상 높은 DHA가 함유돼 있는데, 이는 항암 작용뿐 아니라 혈중 콜레스테롤 저하 등에 효능이 있다. EPA 성분은 혈액 중의 중성지방 저하와 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 효과가 있다.
굴의 타우린, DHA, 비타 등은 치매를 일으키는 뇌 단백질인 베타아밀로이드 성분을 억제해 치매 예방에도 도움이 된다. 또한 굴은 대장 건강에 도움이 되는 대표적인 백색 식품이다. 셀레늄이 풍부한 굴은 대장암 세포를 억제하고 비만을 예방한다.
똑순이~~~
오늘 춥다
옷은 단단히 입었나요~♡♡
똑순이 빙판길 조심하구
점심 잘 챙겨먹고
늘 조아라 한다
점심시간에 밥도 못 먹고 고쳤네요ㅎㅎ
차주가 가야 한데서ㅋㅋ
똑순이 차는 고쳤는가
퇴근이 늦었다
고생했다우...
@일휘님~~
@살구꽃님~
매생이를 부침가루랑 홍고추 넣고
전으로 만들어 먹어도 맛있습니다^^
@진영님~이제 퇴근 해서 답글 씁니다.
늦어서 죄송해요ㅠ
호불 호가 갈린다고 해야 겠죠.
이런 식감을 싫어 하는 사람도 있더라구요.
그래도 추천 합니다.
감사합니다^^
@미미패밀리님~안녕하세요^^
전혀 비리지 않아요 ㅎㅎ
전남 지역은 들깨가루는 넣지 않아요.
정말 맛있어요^^
감사합니다.
매생이... 요즘 많이 보이긴 하는데 한 번도 먹어보지 않아 선뜻 손이 안가요.
눈에 자주 띄지만 낯선음식이랄까... :)
매생이는 한 번도 안 먹어봤어요!! 그리고 굴을 못 먹다보니.....ㅜㅎㅎㅎㅎ
태어나서 한 번도 안 먹어 봤다는... ㅠ
매생이 굴국이면 혹시 안 비린가요??저도 집에서 가끔 매생이 떡국에 들깨가루랑 같이 끓여서 먹곤하는데 들깨가루때문에 비린맛이 하나도 없이 맛있더라구요ㅎ근데 들깨가루를 빼니까 좀 비렸어요..ㅜ
안녕하세요~잭얼룩커님^^
추운 날씨 입니다.
항상 건강에 신경 쓰시고 좋은하루
되십시요^^
감사합니다.
굿모닝 똑순이님~
따뜻하고 행복한 하루 시작하시길 바랍니다.
매생이는 한 번도 안 먹어봤어요!! 그리고 굴을 못 먹다보니.....ㅜㅎㅎㅎㅎ
태어나서 한 번도 안 먹어 봤다는... ㅠ
매생이 굴국이면 혹시 안 비린가요??저도 집에서 가끔 매생이 떡국에 들깨가루랑 같이 끓여서 먹곤하는데 들깨가루때문에 비린맛이 하나도 없이 맛있더라구요ㅎ근데 들깨가루를 빼니까 좀 비렸어요..ㅜ
똑순이~~~
오늘 춥다
옷은 단단히 입었나요~♡♡
똑순이 빙판길 조심하구
점심 잘 챙겨먹고
늘 조아라 한다
점심시간에 밥도 못 먹고 고쳤네요ㅎㅎ
차주가 가야 한데서ㅋㅋ
똑순이 차는 고쳤는가
퇴근이 늦었다
고생했다우...
@일휘님~~
@살구꽃님~
매생이를 부침가루랑 홍고추 넣고
전으로 만들어 먹어도 맛있습니다^^
@진영님~이제 퇴근 해서 답글 씁니다.
늦어서 죄송해요ㅠ
호불 호가 갈린다고 해야 겠죠.
이런 식감을 싫어 하는 사람도 있더라구요.
그래도 추천 합니다.
감사합니다^^