루시아님ㅋㅋ 요즘 그래서 열심히 운동중입니다ㅜㅜ 흑 몸이라도 혹사시켜야 할것 같아서요!! 건강한 루틴으로 돌아가려 노력해야겠아여ㅜㅜ

북매니악님도 불면증이 있군요ㅠ 에고 저도 사실 불면증이 꽤 오랫동안 있는 편이라 이런 저런 감정을 다 느껴봤네요 ㅎㅎ 저도 강박적으로 자야해하는 마음이 들어서 못자는 걸까요? 더고 신나게 놀겠다고 놀면 그냥 날을 새버리더라구요 오늘도 사실 한시간도 못잤지만 ㅎㅎ 막 감정이 힘들다기보다는 그냥 몸이 체력이 딸리네여 ㅎㅎ 북매니악님 따라서 책을 읽어볼까봐요ㅠ 안읽어본건 아니지만 ㅠㅠ 그래도 예쁜 소설의 내용을 보면 어쩌다가 잠이 오기도 하더라구요!

저는 한때 불면증일 때 그냥 유튜브를 보거나 책을 보거나 영화를 봤어요. 한 이틀 5시쯤 자면 그 다음엔 몸이 못 견디니 조금이라도 자게 되더라구요. 그 패턴을 한 일년 넘게 반복했네요. 그러기 전엔 자야된다고 강박적으로 생각하니 못 자는 나에게 더 우울감이 들더라구요. 그래서 잠이 안오면 그냥 놀자라고 생각하니 마음이 한결 편해졌어요. 그 다음부턴 처음 말씀드린 것처럼 잘 놀 것을 찾았지요. 잘 놀 시간이 많이 확보되니 좋구나라고 생각하니 더 마음이 편해지더군요. 지금도 가끔 잠이 안오는 밤이면 저는 그냥 신나게 놉니다. :)

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 뭐죠 해운님 ?? 태을구고천존 처음들어보긴하는데 한번 해볼게요 ㅋㅋㅋ 꿀팁 갑사합니다

태을구고천존 ㅡ 100 번 마음속으로 읽으면 혹시
잠들수도 있을건데
😁😁😁

저는 한때 불면증일 때 그냥 유튜브를 보거나 책을 보거나 영화를 봤어요. 한 이틀 5시쯤 자면 그 다음엔 몸이 못 견디니 조금이라도 자게 되더라구요. 그 패턴을 한 일년 넘게 반복했네요. 그러기 전엔 자야된다고 강박적으로 생각하니 못 자는 나에게 더 우울감이 들더라구요. 그래서 잠이 안오면 그냥 놀자라고 생각하니 마음이 한결 편해졌어요. 그 다음부턴 처음 말씀드린 것처럼 잘 놀 것을 찾았지요. 잘 놀 시간이 많이 확보되니 좋구나라고 생각하니 더 마음이 편해지더군요. 지금도 가끔 잠이 안오는 밤이면 저는 그냥 신나게 놉니다. :)

태을구고천존 ㅡ 100 번 마음속으로 읽으면 혹시
잠들수도 있을건데
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루시아님ㅋㅋ 요즘 그래서 열심히 운동중입니다ㅜㅜ 흑 몸이라도 혹사시켜야 할것 같아서요!! 건강한 루틴으로 돌아가려 노력해야겠아여ㅜㅜ

북매니악님도 불면증이 있군요ㅠ 에고 저도 사실 불면증이 꽤 오랫동안 있는 편이라 이런 저런 감정을 다 느껴봤네요 ㅎㅎ 저도 강박적으로 자야해하는 마음이 들어서 못자는 걸까요? 더고 신나게 놀겠다고 놀면 그냥 날을 새버리더라구요 오늘도 사실 한시간도 못잤지만 ㅎㅎ 막 감정이 힘들다기보다는 그냥 몸이 체력이 딸리네여 ㅎㅎ 북매니악님 따라서 책을 읽어볼까봐요ㅠ 안읽어본건 아니지만 ㅠㅠ 그래도 예쁜 소설의 내용을 보면 어쩌다가 잠이 오기도 하더라구요!

ㅋㅋㅋㅋㅋ 그게 뭐죠 해운님 ?? 태을구고천존 처음들어보긴하는데 한번 해볼게요 ㅋㅋㅋ 꿀팁 갑사합니다