흐린 하늘
2023/04/18
며칠 사이 하늘은 자주 흐려졌습니다. 오늘도 아침부터 구름이 끼인 하늘은 조금 있다 빗방울을 떨어뜨렸습니다. 분명 이른 아침에 눈을 떴지만 지끈 대는 머리가 자구만 이불 속으로 몸을 움츠리게 하였습니다.
한참이나 뒤척이고 몇 번의 꿈속을 지났습니다. 좀처럼 두통을 줄어들지 않았습니다. 날씨 따라 머리가 아프다면 올해는 정말 큰 일입니다. 어제 본 기사에서 올 여름은 비가 오는 날이 대부분이라고 들었습니다. 대책이 필요하였습니다.
늦은 시간까지 잠이 들지 않아 문제입니다. 일찍 잠드는 습관이 필요합니다.
일찍 일어나는 시간도 꼭 필요하겠습니다. 늘 눈을 뜨고는 잠깐 물을 마시고는 다시 잠에 듭니다. 정말 큰일입니다.
세 끼를 잘 챙겨야 할 것 같습니다. 늘 점심과 저녁에 식사를 하고 늦은 저녁이 되면 ...
한참이나 뒤척이고 몇 번의 꿈속을 지났습니다. 좀처럼 두통을 줄어들지 않았습니다. 날씨 따라 머리가 아프다면 올해는 정말 큰 일입니다. 어제 본 기사에서 올 여름은 비가 오는 날이 대부분이라고 들었습니다. 대책이 필요하였습니다.
늦은 시간까지 잠이 들지 않아 문제입니다. 일찍 잠드는 습관이 필요합니다.
일찍 일어나는 시간도 꼭 필요하겠습니다. 늘 눈을 뜨고는 잠깐 물을 마시고는 다시 잠에 듭니다. 정말 큰일입니다.
세 끼를 잘 챙겨야 할 것 같습니다. 늘 점심과 저녁에 식사를 하고 늦은 저녁이 되면 ...
안녕하세요. 글을 읽고 쓰는 걸 좋아하는 나무가 되고 싶은 새싹입니다 ^^
많은 이야기들로 함께 하였으면 좋겠어요.
@옥결 아마 규칙적인 출근과 업무, 퇴근이 반복되는 우리들은 쉼이라는 것을 불규칙하게 진행하기에 그런 것 같습니다. 오늘이 힘들지 않아 늦은 밤까지 잠을 자지 않는다면 내일은 피곤함이 더욱 심해질 것이고 주말이면 시간을 이렇게 보내기 힘들어 무엇이든 하면서 체력을 소진하고 있으니 출퇴근을 제외한 다른 것부터 규칙적으로 하나씩 해내는 것이 중요한 것 같습니다.
힘내세요!! 우리는 무엇이든 하나씩 잘 해낼 수 있으니까요 ㅎㅎ
그렇게 해서 전 살이 쪘습니다. 규칙적인 습관을 가지려해도 여간 힘든게 아니네요. 많이 노력해야 할 듯 싶어요. 제가 말이죠. ㅠㅠ
@최서우 늘 생각을 하지만 좀처럼 일어나지 않는 몸을 바꾸는, 시간에 적응하는 방법을 찾으려고 합니다 ㅎㅎ
그만큼 시간을 어렵게 쓴 제가 잘못이니 바꾸어야죠 ㅎㅎㅎ
시간을 다르게 써본다는 것 생각을 안하고 있었는데 중요한것 같습니다.
저도 자는 시간을 놓치면 쉽사리 잠에 잘 못들기떄문에 왠만하면 좀 이른시간에 잠들려고 합니다.
일찍일어나야 하루의 시간을 잘 쓰는것같습니다. 그렇다고 새벽은 아니고 7시쯤이 좋을텐데 그마저도 잘 안되네요.
시간 다르게 써보는것 저도 고민해봐야 겠습니다
@옥결 아마 규칙적인 출근과 업무, 퇴근이 반복되는 우리들은 쉼이라는 것을 불규칙하게 진행하기에 그런 것 같습니다. 오늘이 힘들지 않아 늦은 밤까지 잠을 자지 않는다면 내일은 피곤함이 더욱 심해질 것이고 주말이면 시간을 이렇게 보내기 힘들어 무엇이든 하면서 체력을 소진하고 있으니 출퇴근을 제외한 다른 것부터 규칙적으로 하나씩 해내는 것이 중요한 것 같습니다.
힘내세요!! 우리는 무엇이든 하나씩 잘 해낼 수 있으니까요 ㅎㅎ
그렇게 해서 전 살이 쪘습니다. 규칙적인 습관을 가지려해도 여간 힘든게 아니네요. 많이 노력해야 할 듯 싶어요. 제가 말이죠. ㅠㅠ
@최서우 늘 생각을 하지만 좀처럼 일어나지 않는 몸을 바꾸는, 시간에 적응하는 방법을 찾으려고 합니다 ㅎㅎ
그만큼 시간을 어렵게 쓴 제가 잘못이니 바꾸어야죠 ㅎㅎㅎ
시간을 다르게 써본다는 것 생각을 안하고 있었는데 중요한것 같습니다.
저도 자는 시간을 놓치면 쉽사리 잠에 잘 못들기떄문에 왠만하면 좀 이른시간에 잠들려고 합니다.
일찍일어나야 하루의 시간을 잘 쓰는것같습니다. 그렇다고 새벽은 아니고 7시쯤이 좋을텐데 그마저도 잘 안되네요.
시간 다르게 써보는것 저도 고민해봐야 겠습니다