반려운동- 다이어트 댄스 by 똑순이

천세곡 · 남들과는 다르게 누구보다 느리게

2023/09/19

오늘로 요가를 시작한 지 1년이 됐다. 사실 처음이다. 내가 어떤 운동 한 가지를 1년 이상 꾸준히 해온 것이. 요가원에 매일 간 것은 아니지만, 1년이라는 시간 속에 조금씩 요가를 새겨왔다. 무언가를 하다가 중간에 포기하는 것이야말로 내가 가진 유일한 일관성이었다. 나에게는 항상 초심을 유지하는 것이 관건이었다. 이러한 내가 맞이하는 요가 1주년이라니, 감회가 남다르다. 요가를 시작하게 된 계기는 참 싱겁다. 작년 이 맘 때쯤 집 근처에 요가원이 생겼기 때문이다. 이건 생각보다 신기한 일이었다. 우리 동네는 번화가도 아니고 오래된 빌라들만 즐비한 곳이라 그 흔한 헬스장도 없기 때문이다. 누가 봐도 오픈하면 망할 것 같은 딱 그런 곳에 요가원이 생긴 거다. 원래 나는 요가에 전혀 관심이 없었다. 맹세코 내가 요가를 하는 상상을 단 한 번도 한 적이 없다. 심지어 요가와 필라테스의 차이조차 알지 못할 정도였다. 그런데 이런 내 눈앞에 요가원이 생긴 것이다....

똑순이 · 익어가고 있는 중년 입니다.

2023/09/19

반려운동- 다이어트 댄스

생활/사건사고 건강/보건

1년 전 매트 위에 서던 첫날과 다름없는 뻣뻣함을 아주 뻔뻔하게 유지 중이다. 그래, 이런 것도 초심이라고 굳건히 지키고 있구나. 그래도 꾸준히 하다 보면 내 몸도 유연해지겠지?

'뻣뻣함을 아주 뻔뻔하게 유지 중이다.'
이 말씀이 정말 공감이 됩니다.

제가 독하게 마음 먹고 한 10년전에 다이어트를 했습니다.
키도 작은데 허리를 88을 입었어요. 하지만 전혀 불편함을 모르고 지내다가 제가 근무하는 병원에 방문한 6~7살 정도 되는 남자아이가 저에게 뚱뚱이 이모라고 하더군요.
그때 충격을 받고 운동을 시작 했습니다.

처음에는 헬스장에 가서 하루에 6km씩 뛰고 식이요법도 함께 병행하니 살도 빠지기 시작했습니다.
그런데 헬스라는 것이 진짜 재미가 없고 어쩔수 없이 의무적으로 3개월을 다니다가 다이어트 댄스를 알게 되...