아침에 일어나서 물 한컵을 마신다 끓인물(뜨거운 물)과 찬물을 섞어서 마신다 이게 음양탕이다 이렇게 간단한 방법이지만  효과는 의외로 탁월하다고 동의보감에도 나와있다 기혈의 순한을 도와  머리는 맑게  아랫배는 따뜻하게 해서  설사.소화불량. 위장장애에 좋고 독소를 배출하고  변비를 예방한다 면역력을 높혀주고   숙취 해소에 좋다 초기 감기에도 효능이 있다 이만하면  음양탕을 마셔 볼만 하지 않은가 끓인물을 먼저 넣고 찬물을 부어서 즉석에서 마시면 된다 돈 안들고 힘 안드니 한번 해 보시기를 권해본다