여러분들은 꾸준히 운동을 하시나요?

일상이 너무 바빠서 운동할 시간이 없을 수도 있고, 운동이 힘들고 재미없게 느껴져서 잘 안하는 분도 분명 계실거라고 생각해요.

저는 한동안 꾸준히 주 3회씩, 한 번에 4.2~4.5 km씩 달리기를 했었는데요.

한 번 운동을 안하기 시작하니까 계속 안하게 되더라고요.


퇴근 후에 간단하게 저녁먹고 하기 좋은 운동이 뭐가 있을까 고민하다가

집 근처에 수영장이 새로 지어진다고 해서 수영 생각 중이랍니다.


코로나 이후 외부 활동이 줄어들어 비만율이 증가하는 실정이라고는 하는데 

여러분들은 꾸준히 운동을 하고 계신지 궁금하네요.


운동하는 삶을 살고 계신가요? 혹시 꾸준히 하...