한동안 방심한 사이 나의 체중은 끝도 없이 불어 버렸네요... 몇칠전 미용실에 가서 전신거울을 보면서 어디서 많이 본듯한 중년 아줌마가 이중턱에 후덕한 몸으로 앚아 있는데...왜 이렇게 보기 싫은지... 휴~~~한숨만 나오네요....옷을 입어도 옷태도 않나고...체중이 불어서 그런지 무릎도 아파서 오래 서있기도 힘들구요....이러다 고혈압,당뇨에 걸리는건 아닌지.....문뜩 이런 생각이 들더군요.... 더운 여름이라 저녁에 운동을 멀리 하고 한동안 침대와 친했던 저 입니다... 이렇게 계속 가다가는 굴러 다닐것 같아요.... 그래서 저는 한동안 멀리 했던 나의 친구와 다시 친해 지려고 합니다... 점심은 감자와 단호박 몇개를 먹고 10분씩 운동을 하고 있네요.... ...
다이어트 결심하면 매번 검색하던 물건이었는데ㅎㅎ 저는 아직도 사지 않았습니다ㅎㅎ 입으로만 하는 다이어터라ㅎㅎ 화이팅하세요!
빅맥쎄트님 훌라후프 생각 하시면 됩니다..허리에 차고 훌라후프 처럼 돌리면 허리운둥도 되고 좋네요.
@Iks
근데 사진에 저게 무슨 운동하는 기계인가요 ? 처음 보는 녀석이라..
최서우님 꼭 성공하세요..화이팅...
저도 오늘부터 뱃살빼기 운동 들어갈려합니다. 훌라는 없어서 안되겠고 다른방식으로요~
우리 성공합시다!
아들둘엄마님 소리가 요란해요..훌라후프가 괜찮을것.
아즈매의 불단속님 화이팅...
저도 이거 한동안 살가 말까 엄청 고민했는데..이거 어때요?? 효과 좋은가요?? 전 이거 말고 훌라우프에 올록볼록 한거 했따가 허리에 멍이 엄청 들어서 ㅋㅋ ㅋ
저도 이틀 운동안했는데 오늘은 꼭 자전거 돌리고 자야겠어용~
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@Iks
근데 사진에 저게 무슨 운동하는 기계인가요 ? 처음 보는 녀석이라..
저도 오늘부터 뱃살빼기 운동 들어갈려합니다. 훌라는 없어서 안되겠고 다른방식으로요~
우리 성공합시다!
저도 이거 한동안 살가 말까 엄청 고민했는데..이거 어때요?? 효과 좋은가요?? 전 이거 말고 훌라우프에 올록볼록 한거 했따가 허리에 멍이 엄청 들어서 ㅋㅋ ㅋ
저도 이틀 운동안했는데 오늘은 꼭 자전거 돌리고 자야겠어용~