저는 반대였어요 by 띵크

똑순이 · 익어가고 있는 중년 입니다.

2023/04/12

친정 아버지가 보관 하고 계신 국민학교(초등학교) 1학년때 생활 기록부를 보면 내 몸무게는 18kg 이였다.약하디 약 했었는데 지금은 살과의 전쟁을 하고 있다니 참 아이러니 한 일이다. 국민학교 1학년때, 비도오고 바람이 많이 분날 아침.아부지와 엄마는 학교가 끝나면 절대로 집에 오지말고 학교에 있으라고 했다.담 하나로 같은 학년 친구랑 함께 있으면 옆집 아짐하고 엄마가 데리러 온다고 했다.학교수업이 끝났다.그 친구는 키도 크고 체격도 조금 있는 남자 아이였으나 엄마를 기다린다고 했고 나는 비가 오지 않았고 바람만 불어서 집에 갈거라고 서울 고모가 주신 자주색 가방을 메고 바람을 뚫고 걸었다. 신작로 길을 한참 걸어가는데 바람이 세차게 불자 내가 날아갔다.아니 하늘로 날아간 것이 아니고, 바람을 이기지 못하고 옆으로 박스가 바람에 날아가듯이 날아간거다. 신작로를 벗어나 밭으로 미끄러지듯 날아가니 개울이 있었다.비도 많이 와서 개울에는 물이 세차게 흐르고 있었고 나...

띵크 · 일상 속 떠오르는 생각을 공유해요

2023/04/14

저는 반대였어요

생활/사건사고+7 건강/보건+5

18kg이면 바람에 못이겨 날아갈만하겠어요 그래도 지금은 살이 붙으셔서 다행이에요
살은 유전적인 영향도 있지만 후천적인 식습관과 생활습관의 영향도 작지 않은 것 같아요 노력하시면 살 잘빼고 건강도 회복되실거예요

저는 초등학교 저학년때까지만해도 정상체중에 근접한 저체중이었어요 활동량이 많고 음식에 큰 흥미가 없어 먹는 양이 많지 않았거든요 그렇다고 바람에 날아갈 정도로 가볍거나 힘이 없는 것은 아니었어요

그런데 음식으로 스트레스를 푸는 습관이 생기니까 급격하게 살이 쪘어요 다이어트와 요요를 몇번 겪으면서 살이 잘찌는 체질이 됐어요 이래서 잘못된 식습관을 들이지 않아야해요 한번 습관되면 고치기 힘들어요

다이어트는 안좋은 습관을 고치는 것이 관건인 것 같아요 아무리 좋은 식단, 운동, 보조제를 먹어도 폭식, 과...