나를 힘들게 한건 나였음을 .. by 최경희

서늘한여름밤 · 코칭심리 박사과정생

2023/01/02

병과 함께 살아가는 것은 낭만적이지 않다. 영화에 나오는 것처럼 회복은 드라마틱 하지 않다. 만성 우울증은 마치 당뇨를 관리하며 살아가는 것과 비슷하다. 매일의 일상적이고 지루한 노력들의 반복. 더 나아지기 위해서가 아니라, 더 나빠지지 않기 위해 관리하는 것. 이 특별할 것 없는 이야기를 나누는 것은, 만약 당신이 이 길에 나와 함께 서있다면 적어도 혼자는 아니라는 것을 말해주고 싶기 때문이다. 나도 안다. 남들과 다르게 태어나, 남들과 다르게 아프다는 건 억울하고 외롭다는 것을. 그러니 내 이야기를 나눈다. 당신의 손을 붙잡고 싶어서. 2형 양극성 장애. 약한 정도의 조증과 우울증이 번갈아가며 나타나는 것이 내 증상의 특징이다. 갑자기 기뻤다, 슬펐다를 미친년처럼 반복한다고 생각한다면, 이 증상에 대해 오해하고 있는 것이라고 말해주고 싶다. 내가 겪은 것은 감정의 롤러코스터에 가까우니까. 어느 날 눈을 떴는데 나도 모르는 채로 롤러코스터에 타서 언제 급강하를 할지,...

최경희 · 날고 싶은 얼룩베짱이

2023/01/08

나를 힘들게 한건 나였음을 ..

생활/사건사고+5 건강/보건+1

나를 힘들게 한 건 주변의 어느 누구도, 맞딱뜨렸던 녹록지 않은 상황들도 아니었었다.
내가 나를 힘들게 하고 있음을 인정할 수 없었던 자만심이었다.
나는 똑바로, 제대로 하고 있는데 주변사람들이 몰라주는 것이고 세상이 나를 힘들게 하는 것이라고...심지어는 타고난 사주가 좋지 않아서 그렇다며 밖으로만 탓을 했다.
그럴수록 나자신이 안으로 무너져가고 있음은 알지 못했다.
가족이라한들 각자 코앞의 삶으로 살기바빴고
서류상으로만 가족일뿐 어느 누구에게서도 진심어린 이해는 더더욱 받지 못했다.
늘 우울했었던듯하다. 겉으론 유쾌하고 분위기 잘 맞춰주는 이미지로 인식되었지만 그건 사회적 적응을 위해 만들어진 나일뿐 정작 나자신의 모습은 아니었기에 괴리감은 갈수록 쌓여갔다.
어느날 안으로 무너진 내가 나를 과호흡으로 잠시 정...