걷기가 진짜 돈 안들고 건강 챙길 수 있는 최고의 방법인데 왜 그게 그렇게 힘들죠ㅠㅋㅋ
가까운 거리는 최대한 걸을려고 노력해야겠어요!

비가 너무 많이 오는날 아니면 일부러 한 정거장 전에 내려서 걸어 들어가곤하는데, 진짜 걷기만큼 좋은 유산소는 없는거같아요! 내일은 전에 내려 좀 걸어야겠어요! ㅎㅎ

저 엊그제 친한 동생이랑도 했던 얘기인데, 제가 많이 움직이기는 하는데 운전을 하다보니 막상 움직인 거리에 비해 칼로리 소모량은 넘 적더라구요. 얼마전에 저도 계단 오르기에 대해 적었는데 괜히 반가워요^^

걷기만해도 발바닥에 혈자리?같은게 눌려서 스트레스가 풀린대용
저는 점심 식후에 산책하는데 오늘은 너무 더워서 힘들었어요🤣

마자요 걷기가 좋은운동이라죠 전 하루에 평균 만8천보 걷는데
오래살려나요? 운동으로하는걷기랑은 틀리겟지만 그만 걷고싶네요 ㅜㅜ

걷기만큼 좋은 운동이 없어요! 제가 내내 운전하고 다니다가 어느날 병이 생겨서 수술 하고요. 무조건 걸어야 한단 얘길 듣고요 하루에 2-3만보 씩 걸었었는데, 망했거든요. 이제는 걷고 운동도 하도 다시 사람처럼  살아보려고요!!

날씨만 시원했어도 2만보 걷는 건데 500보만 걸어도 땀이 폭포수여서 여름은 걷기 힘든거 같아요ㅜㅜ 다리 자세도 일자로 걸으려고 노력 중인데 잘안되네요...

오우 평균이 8천보라니 !! 저희 과장님은 집이랑 지하철역이랑 가까워서 하루에 2천보가 끝이라는뎈ㅋ 자랑 맞지만 전 어제 2만보 넘었어용><

저는 진짜 하루에 3000보도 안걸을떄 많아용..
걷기 운동을 실천해야하는데 ㅎㅎㅎ 왜 이렇게 힘든거죠..
가까운 거리는 걸어서 가는거 실천해봐야겠어요!

저도 걷기운동은 매일 잘 했었는데 요즘들어 다시 게을러졌네요 ㅎㅎ 다시 공원한바퀴 돌어야겠어요 ^^