거
거북이처럼 · 한걸음 한걸음 나아가고자 합니다.
2023/06/10
다시 복용하게 된 정신약...
1년전 우울증 초기 같으니 약을 복용하라는 병원의 권유에 따라 약을 복용하다가 6개월전 약을 먹지 않고 버텨보자는 생각에 복용을 중단하게 되었는데... 이게 참 생각보다 쉽게 제 마음대로 낫지 않는 병인거 같아요. 차라리 눈에 보이는 상처였다면 더 좋았을텐데..그렇지 않다보니 낫고 있다고 생각했는데 문득 안 좋은 생각을 하게되고 일어나지 않은 일에 대한 걱정들로 인해 잠도 설치게되고 저도 모르게 식은 땀이 나길 시작하더라고요. 약 복용을 중단하면서 운동도 하고 해서 마음이 조금 안정되나 했는데 쉽지가 않네요..지난 글에서 남들과 비교하지 말라고 했는데 남들과 비교하기 보다는 계속해서 이루지 못한 것들이 많은 저를 깎아내리는게 제일 힘든것 같습니다. 약을 다시 복용하니 마음이 조금 편해지긴 하는데 이번 기회에 꾸준히 복용하고 저의 심신에도 안정이 찾아오길 바래봅니다..
목련화
목련화 · 너와 내가 만들어 가는 매일♡
2023/06/10
우울증 참 무섭죠..
생활/사건사고+5 건강/보건+4
거북이님,안녕하세요~^^저도 불과 9년전만 해도,우울증이 아주 심했던 사람이에요..
제가,우울증이란 병을 십년넘게 앓아봐서 그 힘듬을 누구보다 잘 알아요. 그래서 우울증에 관한 글들을 보면,그냥 지나칠수가 없더라구요.참..우울증이란것이 거북이님 말씀처럼 겉으로 보이는 상처같음 얼마나 좋을까요?
그럼 단번에 알아보고,약도 바르고,그것도 안되면 수술도 해보고..그렇게 할텐데,마음의 병은 사실 눈에 보이지 않는거다보니,혼자서만 힘듬을 감수해야 되니 참 힘들죠...혼자서 괜시리 고립되고,앞이 보이지않는 긴 터널을 기약도없이 거닐고 있는 그런 느낌이랄까요?..
나는 그러고 싶지 않은데,머리와 마음엔 늘 많은 생각들로 가득차고,잠도 잘수가 없고...힘도 없고..저같은 경우,일상생활이 전혀 되질않았답니다.입퇴원을 반복하...
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